01. 08
Чӣ тавр сохтани Omelet
Katie Workman / themom100.com Агар фармоишро ба шумо фишор меорад, шумо танҳо нестед. Аммо бо якчанд дақиқаҳои оддии оддӣ шумо метавонед ҳар як дақиқа як барбодро дар ин мавридҳое, ки шумо эҳсос мекунед, барои хӯроки нисфирӯзӣ ё оилаи шумо каме махсус фармоиш кунед.
Умматҳо низ роҳи бузурги истифода кардани пасмондаҳо, аз кабелҳои сабз ба қисмҳои охирини бекон, аз як ҷуфт аз salami ба қисмҳои хурди панир мебошанд.
02 аз 08
Пан
Жан-Блейис Толори / Getty Images Шакли беҳтарин аз пӯсти равғании 8-дюйм, каме беист, ё қошуқи наздики 8-дюйма мебошад. Агар шумо шӯрбаҳои ғайридавлатӣ надошта бошед, кӯшиш кунед, ки пӯшед як spritz хуби пошидани писта пӯсти пеш аз гарм кардани шӯр.
03 аз 08
Тухм
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Оптикаи маъмул бо ду ё се тухм калон мешавад. Шумо метавонед як писта ё пашмро истифода баред, то тухмро истифода баред, аммо шумо намехоҳед, ки онҳоро ғасб кунед, то он даме, ки онҳо омехта шудаанд.
04 аз 08
Ошти пухта
Dorling Kindersley / Getty Images Гармро барои гармии миёна баланд гарм кунед, равғанро гудозед, сипас тухмро ба шишаи гарм резед ва зуд ширро ба кор баред, то тухмро дар зери болини пӯшида гиранд. Бигзор тухм ба поён, қариб 30 сонияро мустаҳкам кунад, пас спатакка полезро истифода баред, то ки кунҷҳои omeletро боло бардоред, то ки ягон тухмии ношинос дар болои он дар зери дарвоза қарор гирад. То он даме, ки тухмии моеъ мавҷуд нест, ки дар он зериоб мешавад.
Садо Ояндасоз
Фурӯзондан
Саймон Watson / Getty Images Аризаҳо метавонанд аз сабзавот ба хом, хўроки чорво, ҳасиб ё дигар гӯшт, моҳигирии дуддодашуда, пиёлаҳо, ҳатто роҳбандии фаровон дошта бошанд. Шумо мехоҳед, ки дар бораи 3 то 6 tablespoons пур кунед, ва пур кардани пораҳо ба қисмҳои хеле хурд, ки тухмро ба осонӣ пӯшонида метавонад. Вақте ки тухм дар болои по нишастааст, пошидани нисфи тухмро бо ҳар чиз пур кунед. Кук барои 15 то 30 сонияи дигар; имкон медиҳад, ки omelet ба анҷом пухтани анҷом.
06 аз 08
Қутб ва хизмат
Шахси пухта omelette. Alexandra Grablewski / Getty Images Соддатарин роҳи пӯшонидани як омехтани он аст, ки спатулро барои пӯшидани канори тухмии тухмро дар як тараф бо пур кунед, ва omelet дар шакли нисфи моҳ тарк кунед. Ё, ҳарду ҷониб ба сӯи миёнаравӣ бар пури пур.
A пошидани намак ва ќаламфури, ва хизмат гарм!
07 аз 08
Мастакҳои Omelet
Cheddar, Black Bean ва Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com Муносибатҳои бетарафонае, ки шумо метавонед қуттиҳои худро пур кунед! Санҷед, ки ин 5 комбинати пурмаҳсулро пур кунед - яке аз онҳо метавонад дӯстдоштаи нав бошад.
08 аз 08
Миёнадодаи тухмии ширин
Breakfast Breakfast. Лаура Агра / Кейли Корманд / themom100.com Тухм як роҳи сафедпӯсти фаронсавиро барои оғози рӯзатон оғоз мекунад. Баъзе аз хӯрокҳои дӯстдоштаи мо дар поён нигаред.
Breakfast Breakfast, Egg, помидор, ва Spinach Flatbread Pizzas
Breakfast Breakfast Quesadillas
Хӯроки пухтупазӣ Каҳкашон бо спанак, тухм ва пирож
Bacon ва Egg Breakfast Паҳл