Ин ширин ва ширин бо як чошнӣ, ананас, ва решаҳои ширини мурғонро тайёр мекунанд. Илова кардани тасмаҳои гилхок ва занги сабзро барои мазза ва ранги иловагӣ илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tablespoons равған, гудохта
- 3/4 коса
- ketchup
- 1/2 косаи сафед сафед
- 3/4 косаи шакар Браун
- 3 tablespoons суфи Worcestershire
- 2 дона сирпиёз (minced)
- Дашти намак ва ќаламфури, мечашонем
- Гардани гиёҳҳои сурхранги сурх ё гилхоки пахта
- 1 1/2 саҳ.
- шўрбои мурғ
- 6 Ҳафтаҳои ширини бодиринг (пӯст тоза карда шудааст)
- 1 метавонад (8 ё 9 воҳиди масоҳат) ананас (рӯдхонаҳо)
- 1 Қаламфури зард (бурида ба тасмаҳо, ихтиёрӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Чӯҷа дар пухтори суст ҷойгир кунед.
- Якҷоя шуда равған, кетер, сирко, шакар қаҳваранг, Суфи Worcestershire, сирпиёз, намак ва ќаламфури, ќаламфури гарм, шўрбои мурғ; рехт бар мурғ.
- Пӯшед ва пазед барои камаш 5 то 7 соат, то мурғ тендер, вале ҳанӯз намӣ.
- Иловаи ананас ва гилхок, агар истифода шавад, ва сипас барои 20 дақиқа пухтан.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Таклии токсии туми Honey Mustard Chicken
Ҷазира Чеки чӯҷаҳои алафи бегона
Беҳтарин тухмпӯши пухта ба мурғ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1468 |
| Total Fat | 78 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 30 г |
| Холестерин | 439 мг |
| Sodium | 972 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 134 г |