Frittatas зуд ва осон аст, анти лазиз, ки танҳо як дақиқа барои қабул. Ин америкои мустаҳкам аз қуттиҳои эфирӣ низ барои истифода аз пасандозҳо мебошанд. Frittatas метавонад дар ставетоп, дар яхмос микроавтоба, ё дар як контейнер мунтазам пухта шавад; он ҳама дар бораи дорухат вобаста аст. Онҳо дар ҳақиқат хеле қаллобанд; танҳо хатоест, ки шумо онро дар ҳақиқат метавонед онро аз даст диҳед ё онро аз даст диҳед, ва агар шумо диққат диҳед, ки ин пешгирӣ карда мешавад.
Frittatas роҳи беҳтаринест, ки аз паси онҳо истифода мебаранд. Масалан, вақте ки ман порчаеро пухта истодаам, агар ягон чиз баромада бошад, рӯзи дигар мо як frittata дорем. Ҳамзамон барои сабзавоти пухта, ва ман ҳатто як дорухат frittata бо гӯшти гелос ва карам аз рӯзи Санкт Patrick гузошта.
Барои истифода бурдани frittata бо усули stovetop, Қадами My Step by Step Frittatas нигаред. Ҳамаи шумо бояд кор кунед, як тухмро бо шир ё яхмос зада, ҳама чизро аз ҷавоҳироти пухта ба бекон пухта ба макарони боқимонда ба pilaf шарбати, сипас пухтан. Вақте ки он дар саҳни ҳавлӣ ва дар бригеси машк хӯрдед, frittata -ро тамошо кунед. Ё ба frittata пухта, пас аз дастурот дар Картошка friedata baked. Хаёлоти худро истифода баред ва лаззат баред: frittatas рӯз ё шабона хуб аст!
Мазхабҳои Frittata
- Чизе
Ин ҳар вақте ки ман хонаи пухтаамонро дар хона партофтаам. - Pasta Frittata
Баъзе гармии спагетти ширин ба ҳар як хизмат барои рехтани frittata як мазза ва бадан бештар аз рехт. Ям.
- Карбонара Фиттитата
Ин дорухураи аҷибе бо ҷудошавии Spaghetti Carbonara дода шудааст. Он ҳамчунин дар танӯр нусхабардорӣ мекунад (ва энергияи шумо!). - Картошкае, frittata
Ин дорухат осон метавонад бо ҳар гуна сабзавоти пухташуда пухта шавад. Равғани асосӣ як дарс аст, ки чӣ гуна ба frittata пурра дар танӯр монед; ин хеле осон аст!
- Asparagus Pesto Frittata
Ҳеҷ чизе намегӯяд, ки баҳор ба монанди asparagus ва pesto! Ман ин дорухатро барои истифода бурдани помидор Pesto Spaghetti , вале шумо метавонед онро бо ягон макарони боқимонда ва баъзе помидор решакан кунед. - Salsa Frittata
Акнун биёед як сегменикҳо ва як чошнии ҷолибе барои тухмии Tex-Mex илова кунед. Ман як омехтаи тухмҳои гарм бо чошнии зардии сард ва сабзавотро дӯст медорам. - Помидор Макарони Frittata
Ин дорухураи аъло баъзе доруҳои помидорро ба дорухат frittata классикӣ илова мекунад. Ин ошуфтагист. - Нашр шуд
Гарчанде ки ин нома номаълум аст, он дар ҳақиқат аз frittata аз сабаби вақти нонпазӣ, орд илова ба тухм ва мутобиқати маҳсулот тайёр карда шудааст. - Salmon Frittata
Ин дорухат бо истифода аз пестренти Селеф Fettuccine боқӣ мемонад , вале шумо метавонед онро бо як табақи пухта, ки дорои миқдори ками чошнии он аст, созед. - Брукколи Frittata
Рӯйҳои нонпазии нонпазӣ як фитнаи оддии иловагӣ мебошанд. Шумо метавонед лӯбиёи сабз ё варақҳои омехта ба ҷои брокколи истифода кунед. - Рамен Фрититата
Ҳа, агар ҳамаи шумо дар хона бошад, тухм ва рубли ангур, шумо метавонед як ҷашни зодрӯз кунед! - Хаш Браун Фриттита
Ин frittata васеи дар танӯр пухта, Пас як бор он ҷамъ карда, шумо метавонед истироҳат. Барои ҳалли беҳтарин барои як brunch!
- Microwave Bacon Frittata
Мисли ҳар гуна frittata, агар шумо як ё якчанд компонентҳоро дӯст надоред (ба истиснои тухм, албатта), онҳоро тағир диҳед. Бодиринг ё пиёз ё сирпиёзро ба ҷои филфили занги сабз истифода баред, пиёлаҳои Швейтсария ё Гуда истифода баред, аз гӯшти хук истифода баред; ки маҳдудияти осмонӣ! - Швейтсария Тухм
Ин frittata пухта дорад дорои мазза ва матои комил. Хӯроки ҳақиқии хӯрокро бо баъзе ширеше ва шарбати афлесун бо хидмат.
Барои коҳиш додани равған ва холестирин, агар шумо мехоҳед, шумо метавонед ивазкунандаи тухм ё тухмро барои баъзе ё ҳама тухмҳо дар ин таратчаҳо иваз кунед. Агар шумо тамоми сафедҳои тухмро истифода баред, фаромӯш накунед, ки frittata хушктар мешавад. Ман мехоҳам, ки нисфи тухмро бо сафедпӯшон тухм иваз кунам. Барои ҳар як тухм, ду сафедпӯстон, ё 1/4 косаи ивазкунандаи тухмро истифода баред.