Ин қуттиҳои толлинги Crockpot осон аст, ки мазза хеле мураккаб аст. Мебошанд бисёре аз компонентҳо ҳастанд, вале бисёре аз онҳо танҳо шумо кушода ва ба пухтупои суст буриданд. Дигар сабзавот, ва баъзе пиёз ва сирпиёз решакан шудаанд.
Чӯҷаҳои пухташудаи пухташуда хӯрокпазӣ аз хӯроки хушбӯй мебошанд. Шумо метавонед онҳоро аз мағозаи худ бихаред, ё худ худатонро ширин кунед ва онҳоро дар 1 литр об кунед. Онҳо ба пухтани пухта пухта шудаанд; онҳо каҷ ва гармиро ба воситаи сабзавот комилан гарм мекунанд.
Шумо метавонед сабзавотро ба ин равған осон ва лазизатбахш илова кунед, агар шумо мехоҳед. Илова кардани лӯндаи сабзи яхкардашуда ё косаи яхкардашуда. Юнон тилло ё яхмос помидор як ҷои хуб барои картошка сурх хоҳад буд.
Дар ҳоле, ки ин қоқ маслиҳат аст, шумо метавонед он ҷолибро, агар шумо мехоҳед. Иловаи баъзе қаламфури jalapeño minced, баъзе қаламфури пичирин консерваьои, ё илова баъзе қаламфури chipotle решакан дар sos adobo. Қаламфури Cayenne ё flakes сурх мазлумонро илова кардани илова ба сатҳи гармӣ.
Шумо метавонед ин қубурро қабат кунед, агар шумо бо 2 tablespoons cornstarch якҷоя бо 1/3 пиёла об ҳамроҳ шавед. онро дар охири вақти пухтани таҳрик кунед ва барои 10-15 дақиқа то пӯлод резед.
Ин қубурро бо баъзе купрукҳо , носипосҳо , ё breadsticks, дар якҷоягӣ бо салати сабзи сабзӣ ё хӯриш мева. Он метавонад дар пўсти сусттаре, ки дар муддати ду соат барои гарм нигоҳ доштан бошад, пас, агар оилаи шумо дар сменаҳо мехӯрад, ин интихоби комил барои ҳафтаи бениҳоят калон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лб. Гӯшти пухташудаи пухташуда
- 3 (14 ounce) банкаҳои тайёр кардани шолӣ гов
- 1 пиёла об
- 1 (10 ounce) маҷмӯаи лӯбиёи лӯбиёи кӯдакони яхкардашуда
- 1 (16 ounce) сабзӣ кӯдакон
- 1 (6 рун) метавонад помидор пӯлод
- 2 пиёз, бурида
- 3 дона сирпиёз, minced
- 1 кило картошка сурх, сабусакҳо
- 2 (14 ounce) банкаҳои помидор diced, undrained
- 1 tablespoon шакар
- 2 teaspoons хушк Basil хушк
- 1 teaspoon хушк marjoram хушк
- 1 (15ддддддддд) маҷмӯи меваҳои тару тоза
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
- 1 пиёла сметана
- 1/4 косаи ҷигар
Чӣ тавр бояд кард
Пошидани 4-6 кварти пухтан бо пошидани пӯсти помидор.
Гиёҳҳои ширин, шолӣ, лӯбиёи лӯбиё, сабзӣ, помидор, помидор, пиёз, сирпиёз, картошка, равған, помидор, равған, маржорам, ҷуворимакка, намак ва қалам ба омода кардани пухтори суст тайёр мекунанд.
Ҳароинкирро пӯшед ва каме 8-10 соат пӯшед, то даме, ки мӯйсафед бо ҳам омехта мешавад ва тамоми сабзавот тендер аст.
Хизмат бо сметана ва chives minced боло.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Sodium | 718 мг |
| Карбогидратҳо | 58 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 29 г |