Биёед, ин паррандаи зуд-ва-осетинии дуддодашуда дар ферментҳои озуқаворӣ гиред. Ин ҳамвор, хунук ва қаймоқ аст, ки он бо якчанд нон ва гулӯлаҳо комилан якҷоя мешавад. Пас аз он ки як шабонарӯзӣ сабзавот хизмат мекунад, пеш аз он, ки шумо онро дар як ҳизб хидмат кардан мехоҳед, пешакӣ нақш кунед.
Пате таърихи тӯлонӣ ва ширин дорад ва барои бисёриҳо чизҳои зиёде дорад. Аммо имрӯз, пули танҳо як омехтаи баҳрҳои заминӣ, парранда, гӯшт ва сабзавот, ва аксаран якҷоя якчанд компонентҳои асосии пойгоҳи додашуда мебошанд.
Барои ин дорухат, шумо метавонед моҳии нохунакро, ки шумо мехоҳед, истифода баред. Кортфиша, лимӯ, меллюл, mackerel, ё ҳар чизе, ки ба шумо рӯй медиҳад, кӯшиш кунед. Шумо ҳақиқатан метавонед бо ягон интихоби шумо кор кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла нонпазӣ (пӯст, deboned ва flaked)
- 1 (8 oz.) Панир яхмос пиёз (нарм)
- 4 ounces равған (ё маргарин, нарм)
- 2 tablespoons сирко шароби balsamic wine (ё шароб сурх)
- 1 tablespoon шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1/4 коса пиёз (minced)
- 1 дона кӯфтани хурмо (minced)
- 1 Қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза, ё ба бичашед)
- Биноҳо: 2 tablespoons chives (решакан)
- Нонҳои нонпазӣ ё чархболҳо
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳо (ғайр аз чиптаҳо) ба як косаи коркарди ғизо ҷойгир кунед.
- Насос то хуб омехта, вале пурра пурра пок намешавад.
- Ҳалокати омехта ба табақаи хизматӣ ва шабеҳи равғанӣ.
- Top бо chives бурида. Паҳншавии беҳтарин вақте ки ба ҳарорати хонагӣ оварда мерасонад. Хизматҳо бо секунҷаи rooted toasted or crackers savory. Ҳар гуна ҳосили дубора.
DIY ё Хариди ноқис
Моҳӣ нопадид аст, чун одамизод.
Пас аз як тарзи нигоҳдории ғизо, моҳигирии дуддодашуда як мазза хеле арзон шуд. Моҳӣ метавонад дӯхӣ ё тамос гарм бошад. Агар шумо баъзе қадамҳои асосии моҳигирии сигоркаширо пайравӣ кунед, он метавонад осонтар шавад. Ҳамаи шумо бояд сигоркашӣ, манбаъи сӯзишворӣ ва баъзе моҳӣ бошад.
Агар шумо намехоҳед, ки моҳии худро сӯзонед, сигоркашӣ ё лампаро нишон диҳед, ки ҳанӯз ҳам фиребҳои хурди афкананд. Инчунин дар бозорҳои маҳаллӣ ё аз ширкати онлайн пайдо мешавад.
Муфассалтар дар бораи тозагии баҳр
Дипҳоти баҳр ба мизоҷони бузург машғуланд ва пате ягона имконият нест. Бештар аз хӯрокҳои дӯстдоштаи мо, ки барои ҳар як ҳодиса комил аст, пайдо кунед.
- Low-Calorie Фокус Салмон Пате - Ин доруи доруворӣ танҳо панҷ компонентро талаб мекунад ва намакоб ба лӯндаҳо намерасад. Он бунгоҳи комил барои лимӯ ва бодиён ва хӯрокҳои лоғарӣ медиҳад.
- Гармии Halibut, Артишок, ва Parmesan Dip - A golden starchy-based cream, шумо бозӣ мекунед, ки дар либосҳо дар ин дорухат дӯст медоранд. Хусусияти алюминийи нахи пахта бо панир ва Parmesan, ки ин ба бензин миёна хос аст.
- Brandade de Morue - Дар классикӣ дар филми Фаронса, ин дорухо дорои рамзи намакин, бо ғалла, сирпиёз, равған ва донаҳо мебошад. Картошка ва яхмос онро базаи хуб медиҳад ва ба андозаи андоза илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 101) |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 92 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |