Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла орд (замимаи каме барои kneading)
- 1 қошуқи намак
- 1/2 пиёла оби сард
- 1 тухм
- 1 тухм сафед
- 1 қошуқи сирко
- 3 tablespoons кӯтоҳ
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар як косаи, об, тухм, сафед тухм ва сирко якҷоя кунед. Қафо гузошта шавад.2. Дар як косаи алоҳида, якҷоя бо 3 пиёла орд ва намак омехта кунед.
3. Тозакунии кампазро бо омехтаи орд бо чарбҳои чарб ва ду плеер равғанро буред. Дар маркази омехтаи орд макунед ва аз компонентҳои моеъ аз қабати якум ба маркази рехтед.
4. Ҷузъҳои хушк ва хушкро бо мушакча то фарорасии он гиред.
5. Хориҷро ба рӯи сардиҳои сабук табдил диҳед. Кнад он танҳо то он даме, ки орд дохил карда шудааст ва хамир аст.
6. Кам кардани хамир дар пластикӣ ва refrigerate барои камтар аз 1 соат, вале на бештар аз 24 соат.
Маслиҳат: Агар шумо мехоҳед, ки хамирро аз 24 соат дуред, шумо онро хомӯш карда метавонед.
Хизматҳо: тақрибан 10 шишабандии 6-дюйма.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 44 мг |
| Sodium | 29 мг |
| Карбогидратҳо | 53 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 12 г |