Ҳар ҳафта, яҳудиён аз кори шахсии худ, аз кори бади худ бадарға мекунанд ва бо ҳамроҳони онҳо ва дӯстонашон якҷоя зиндагӣ мекунанд. Рӯзи яҳудиён, Шабата дар ибронӣ, дар рӯзҳои ҷумъаи рӯзи ҷумъа оғоз меёбад ва дар шоми шанбе рӯзи охири он оғоз меёбад. Ҷадвалҳо бо мизҳои сафед, хӯрокҳои хуб, шамъ, шир ва чӯб чӯб карда мешаванд . Ва ҳама чиз ҷамъ меоварад, то чизҳои хубро дар ҳаёт пур кунад - аз ҳамдигар фарқ кунад бо ғизои хуб.
Баъзе одамон оддитарин ва пешгӯиҳоеро, ки дар як ҳафта як ҳафта баъд аз ҳафтаи хӯроки Шабатаашон хизмат мекунанд, дӯст медоранд. Дигарон имконият доранд, ки барои хӯрдани навъҳои махсуси нав ё намоишҳои мавсимӣ ба шарафи шанбеи яҳудиён кӯшиш кунанд. Баъзеҳо дар косахонаи суфра барои тайёр кардани Shabbat, дар ҳоле, ки ба дигарон лозим нест, ки барои хӯрдани ягон чизи бефосилаи сармоягузорӣ вақти зиёд лозим шавад.
Ҳар кадом лагере, ки шумо дар он ҳастед, шумо меню ва сабзавотро дар ин маҷмӯи васеи меню ва сабзавот шӯед.
Рӯзи истироҳати анъанавии Ашкенази анъанавӣ
Барои яҳудиёни Ашкенази (Аврупои Шарқии Аврупо), менеҷери хӯроки нисфирӯзии шабона одатан чунин менюи бо мурғхона, гиёҳҳои гефилӣ, шӯрбо мурғ, мурғ, ва асфақ
Арзиши пӯсти Арбоб ва сабзавот
Бисёре аз хӯрокҳои аксаран бо Shabbat-аз чаллак ва лавҳаҳои matzo ба теппаҳо ва мурғҳо алоқаманд мебошанд - дар карбогидрат сарватанд.
Аммо оё шумо тамошои истеъмоли карбогидратро, ки аз сабаби бемории диабети қанд ба монанди диабети қанд, ё агар шумо фахрии Paleo ё дигар парафҳои гарм ва тарзи либос ҳастед, ин менюҳои пӯлод ва равғани помидор бояд таркиби ғизоиро барои чӣ хидмат кунанд .
Минералҳои шом ва сабзавот барои мастакҳо
Оё тарзи либоспӯшии шумо барои ёфтани соати лозима барои тайёр кардани хӯрокҳои ширини пухта барои рӯзи истироҳат душвор аст?
Оё шумо эҳсос мекунед, ки махсусан бо пухтупази Шабат дар фасли зимистон, вақте ки Шабата одат карда истодааст? Инҳо менӯшанд ва таркибҳои зуд-зуд ба хӯрокҳои банақшагир барои тайёр кардани хӯрокҳои хӯрокворӣ барои оилаҳои худ.
Таъмини хӯроки шаффоф барои хӯрокхӯрӣ
Кӯдакони навраси мо мехоҳанд, ки дӯстони худро даъват кунанд, ки барои хӯроки Шабата ҳамроҳ шаванд. Табиист, мо мехоҳем, ки кӯдаконамон моро дӯст доранд, ки дӯстони худро ба хона баргардонанд, ва мо мехоҳем, ки фарзандони мо хонаи худро ҳамчун меҳмоннавоз ва гарм ҳифз кунанд. Барои хизмат ба гурӯҳи калонсоли наврасони гуруснагӣ дар дохили буҷети мо, ба мо барои миқдори ками нармафзори шабата лозим аст. Ин манбаъҳои шоми рӯзи шанбе барои баланд бардоштани дараҷаи ғизои калон - бе гузоштани сӯрохи калон дар сутуни шумо пешбинӣ шудаанд.
Оғози киштиҳо ва сабзавот
Октябр моҳи декабри соли пас аз "рӯзи идҳо" аст. Ва баъд аз се ҳафта аз хӯрокҳои ҷашнӣ (аз Рош Хашанах тавассути Simkat Taurah ), ман мехоҳам, ки дар ошхона, на дар ошхона, вақт ҷудо кунам. Пас, ин тирезаҳои шабоба барои хӯроки нисфирӯзии рӯзи шанбе зуд ва осонтарро дар бар мегирад.
Менюҳо ва сабзавот зимистонҳо зимистон
Дар фасли гармо дар моҳи декабри соли равон, вале зимистон низ то ҳол аз нав шурӯъ шудааст. Ин зимистонҳо менюҳои тару тоза барои шӯрбо сабзавот, қаҳвахонаҳои тару тоз, хӯрокҳои пӯст, ки бештари сабзавоти зимистона ва шириниҳои шоколад доранд, дохил мешаванд.
Баҳорҳо ва сабзавот
Дарвоза дар ин ҷо аст ва онҳое, ки дароз, гарм, тобистон рӯзҳои шанбе дар саросари гирду атроф ҳастанд. Рӯзҳои истироҳат бо оила ва дӯстон, хондан, истироҳат ва барқарор кардани батареяҳои мо барои ҳафтаи корӣ пеш аз ҳама. Ин рӯзҳо менависанд, ки чароғҳои сабук-аммо, аммо ҳанӯз фестивали зебо. Ин баҳор Менюҳои шом дар бар мегиранд, барои хӯрокҳои оҳанин, ҷав, ва салатҳои гуногун.
Минералҳои тобистон ва реаксияҳо
Биёед дар моҳи августи соли сонӣ ошно шавем ва дар моҳи январи соли оянда ба монанди обхезӣ эҳтиёт шавем. Дар ҳар сурат, пешнин ва дӯконҳои дӯконҳо аз мавсим ҳис мекунанд. Аммо агар шумо дар меҳмонӣ барои шом хӯрдани рӯзи Шанбе равед, шумо эҳтимол мехоҳед, ки дар давоми гармии хӯроки хона-пухта хӯрок хӯред. Ин августҳои менюҳои хӯроки ширӣ барои хӯрокҳои сабук, ки шумо наметавонед дар давоми гармии гарм дар гармии тӯлонӣ дароз кашед.