Шукргузорӣ ин гиреҳро дар зери фарохони толлинг ва ошуфта мекунад. Шарбати Apple ва шўрбои гӯшти гов то андозаи шустани шириниҳо, ва каме сирко илова намудани кунҷҳо.
Ба ин равған бо картошка пухта ва Брукколи ё интихоби шумо сабзавотро барои хӯроки аҷоиби оилавӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гиёҳхоро зеризаминии гӯшти гов, тақрибан 3-4 кг
- 2 дона сирпиёз, оқилона minced
- Намак ва ќаламфури
- 3 то 4 буридаи дилхоҳ, дар нимсола crosswise бурида
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 пиёла себ пиёла
- 1 метавонад (10 3/4 рат) -и конденсатсия дошта бошад
- шўрбои гов
- 4 tablespoons сирко cider
Чӣ тавр бояд кард
- Гов метавонад бо сирпиёз рехт ва решакан бо намак ва ќаламфури пошидани. Ҳама бо сирпиёз биносту резед.
- Хӯроки гарм ба 325 F.
- Дар як конҳои калонтарини голландӣ ё қубуре, ки қуттиҳои пластикӣ пӯшанд, пухта аз бекон бо пиёз то он даме, ки пиёз softened.
- Хориҷ кардани бекон ва пиёз ба теппа ва ресмоне, ки дар ҳама тарафҳо пошед, гиред.
- Иловаи пиёз ва аз бекон баргаштан бо шир бо шарбати себ ва шўрбои гўшт. Абрҳоро дар сирко.
- Пӯшед ва оҷил барои 2 1/2 то 3 соат, то тендер.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 736 |
| Total Fat | 33 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 15 г |
| Холестерин | 273 мг |
| Sodium | 393 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 91 г |