Шумо чӣ мехоҳед
- Орд 2-1 / 2 коса
- Сатҳи 1-3 / 4 пиёла
- 1-1 / 2 tsp. хокаи хамирмоя
- 1-1 / 2 tsp. содаи таомпазӣ
- 1/4 tsp. намак
- 4 тухм
- 2 tsp. Бахром
- 1 (15 гектар) метавонад мандаринҳои мандаринӣ, резед
- 1/2 равғани коса, нарм
- 1/2 косаи равғанӣ
- 1/2 косаи шарбати афлесун
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F. Дар косаи калон, ҳамаи компонентҳоро ҳамроҳ кунед ва то омехта кунед. Сипас, суръати миёнаи дақиқаи ду дақиқа то он даме, ки бодбон ҳамвор ва сақф аст. Пошидани 9x13 "ШМШ бо пошидани нонпазии пошной ва рехтани дубора ба ШМШ.
Оғоз дар 350 грамм F барои 35-40 дақиқа, то торт аз қубурҳои тиллоӣ, чашмаҳояшонро бо ангуштҳои пӯчашма бармегардонад ва аз рахти пӯст берун мебарояд. Хушбахтона дар ресмони сим.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 222 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Sodium | 397 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |