Paprika ва мавсими дигар ин мазза картошка рехтаанд. Ба ин картошка бо гӯшти гудоз ё қаҳваро , хук, ё мурғ равған кунед. Онҳо дар хӯрдани хӯроки болаззат ҳастанд, дар ҳоле, ки ҳар як хӯрок. Мавҷуд будани мавсими Cajun ё Кроолро барои иваз кардани намак, қаламфури ва thyme.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 то 2 1/2 килограмм картошка пӯсти пӯст, сабусакҳо, рехтанд
- 2 teaspoons paprika вируси
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 1 қошуқи хокаи пиёз
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои баргҳои хушк, пошида
- 2 tablespoons равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Бодиринг картошка ба қисмҳои 1 то 2-дона. Хӯрокаи гармидиҳӣ ба 375 °.
- Баҳри картошка бо равған, намак, қаламфури, хокаи пиёз, картошка ва равған. Бигзор 5-10 дақиқа истодааст. Батареяро дар равған печондашудаи равған пӯшед ва пӯсти 45 дақиқа ё то картошка тендер кунед.
4.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 25 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 5 г |