Оғозгоҳи мудофиаи банақшагирӣ бо ин pancakes ricotta лимуи гулобӣ зебо!
Ки медонист, ки панир ricotta метавонад дорухои оддии чормағзро баланд кунад ва чӣ гуна бошад? Ин pancakes ширин, зебо, ва ошпазу fluffy мебошанд. Ин ҳама дар бораи компонентҳои оддӣ ва комил аст! Тухмҳои тару тоз, дар фасли зимистон, ва харидани як гиёҳҳои рентгенӣ дар ҳақиқат барои табақаи аҷоиб (ман худро мисли Ина ҳис мекунам, вақте ки ман мегӯям). Дар баъзе лона лимӯ тару тоза кунед ва шумо заҳрхор, ширин, ширинзабон!
Ин pancakes дар ҳақиқат осон аст, ки якҷоя омехта ва хеле хуб аз ҳар як қуттиҳои қуттӣ. Шумо метавонед бобҳои дигар бо меваи дигар иваз карда шаванд, вале дар бораи омехта лимон якҷоя бо blueberries чунин тааҷҷубовар ҳастед!
Беҳтарин осон, шарбати лимӯгии гимнастикӣ ба blueberries ваҳшии гулобӣ ва pancakes, мулоим, fluffy хеле хуб.
Барои нусхабардории наҳорӣ дар бистар барои hunny шумо як қисмҳои нимашавии ин pancakes барои як brunch заҳмати, ё як партияи онҳо барои як нимсолаи нохун дар бистар кунед! Гӯшти пӯстро дар 200 дона дараҷаи гарм нигоҳ доред, вақте ки шумо ба pancakes боқимонда мекунед. Шумо инчунин метавонед дар чапи pancakes оид ба варақи нонпазӣ калонтарини сулҳро дӯхта метавонед. Пас аз он ки онҳо яхкардаанд, онҳоро дар болишти калони ҷарпед ҷойгир кунед. Онҳо дар болопӯшҳои болаззат боз ҳам болаззатанд!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм
- 1 3/4 пиёла шир
- 1/2 пиёла риск ricotta
- 2 tablespoons равған (гудохта)
- 1 1 пиёла орд
- 3 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 2 tablespoons шакар
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи банина
- 1 пиёла оби гулхонаӣ (тару тоза ё яхкардашуда)
- 1 лимӯ (решакан ва афшура)
- 1 пиёла шакар ориз
- 1 tablespoon шир
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз он ки шумо оғоз кунед, тиллои тиллоӣ ё шамолро дар гармии миёна баланд кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки пеш аз оғози пухтупази pancakes оғоз кунед.
- Якҷоя як тухм, шир, панир ricotta, лона лимӯ, Бахром ва равған гудохта дар як косаи ченаки калон.
- Пахта, орди пухта, ва намак дар як косаи алоҳида. Қадр ба омехтаи хушк ба омехтаи хушк илова кунед. Дар хамир хамиртуруши каме мемонад. Бигзор тақрибан 5 дақиқа нишаста бошад. Он шӯхӣ хоҳад кард, агар он хеле пурдарахт, илова кардани шир каме бештар.
- Ба миқдори зиёди равған ба чӯб илова кунед, пас гармии ҳарорати пастро паст кунед. Спартакҳои калонтарини заҳрдорро ба чӯб кашед. Кук оид ба чӯб барои чанд дақиқа илова blueberries ба ҳар як pancake, ва flip, пухтупаз як чанд дақиқа бештар дар тарафи дигар. Қоидаи хуби оғӯши он аст, ки интизор шавед, то даме ки тангемҳо дар канори хом аз пешпохӯрӣ бозсозӣ мекунанд. Гӯшти пӯстро дар 200 дона дараҷа гарм кунед, дар ҳоле, ки пирожни боқимонда тайёр кунед.
- Якҷоя як шарбати лимӯ, шакар ориз, ва шир дар косаи хурд. Ин хеле лоғар аст, илова шакар ориз каме. Агар он хеле қабат аст, илова кардани шир каме зиёдтар! Агар хоҳед, каме гарм кунед. Борпӯшӣ дар шарбат аз pancakes ва хизмат гарм!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 154 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 31 мг |
| Sodium | 273 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |