Мебҳои баҳр яке аз он сабзавотҳо, ки дар қариб ҳар гуна ашёи кишвар маъруфанд. Мардуми Чин ба нахўрҳои гарм дар хӯрокҳои шӯразанон борҳо бо сабаби шириниҳои тендер ва тару тоза, тару тоза, истифода мебаранд.
Илова бар он, ки аз мазза ва материкаи ширин, нахўдҳои барф низ хеле солим мебошанд ва ба сифати суперфосфат ҳисобида мешаванд. Онҳо дар нахи, сафеда, витаминҳои A ва C, таркибҳои электрикӣ, оҳан, калий, магний, фолийит ва антиоксидантҳо мебошанд. Ин унсурҳои ғизо барои кӯмак ба мақомоти мо солиманд, барои пешгирӣ намудани шароит, ба монанди илтиҳоби, рентгенҳо, бемориҳои чашм, заҳролуд ва мушкилоти ғизоӣ.
Шумо метавонед равғанро бо ин равған оддӣ илова кунед, ки дар 8-10 то 10 қаҳва ё 6 гектар хук гудозед (ба маълумоти поёнии самтҳо нигаред) бо нахўҳои барф. Агар шумо қаноат кунед, илова 1 қошуқи шароб биринҷ барои беҳтар кардани мазза.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 то 10 га чарбҳои барф
- 1 tablespoon oil canola (алтернативӣ, равғани зайтун ё лалмӣ)
- 1 tablespoon сирпиёз (биносту решакан)
- 1/4 қошуқи намак (ё ба бичашонем)
- 1 то 2 tablespoons кам-sodium
- Soy sauce
Чӣ тавр бояд кард
- Дарахтони барф таранфтанро ба поён гузоред ва агар лозим ояд, онҳоро ба поён гузоред.
- Равғани дар равған ё қишлоқ бар гармии миёна баланд. Вақте ки нафт гарм аст, илова сирпиёз биносту бурида. Fry fry мухтасар то он хушбӯй аст.
- Иловаи нахўд ва намак.
- Фриқ резед, пас чошнии лимӯро илова кунед. Барои дақиқаи дигар кор кунед ва хизмат кунед. (Миқдори умумии шадиди пошидани барои пиёзҳои барф тақрибан 2 дақиқа аст).
- Ҳангоми гарм хизмат кунед.
Ҳама дар бораи хук хасиба
Гӯшти гов, ки ҳамчун хукуки солонаи Чин ё Панетта шинохта шудааст, як варианти қавитарини Pancetta мебошад.
Он лаззат, лаззат, тоз ва ширин аст, ки бо худ бо биринҷ пухтааст ё дар як фишори абрӯй бо қариб ҳама гуна сабзавот. Ин як ғизои бузург барои бухор ва инчунин бо sprouts сирпиёз ё гиёҳҳо меравад. Барои бисёре аз Чин, ҳар боре, ки онҳо мебинанд ва ё хӯшаи хук гудозанд, онҳо дар бораи Соли нав хотиррасон карда мешаванд.
Занони хук
Лив Ван ин ҳикояро дар бораи Соли нави хук:
"Вақте ки ман дар Тайбли таваллуд мекардам, мо ҳамеша аз қаҳвахонаи солонаи Чин харида гирифта, аз як мағозаи махсус харидем. Ин мағозаи мо барои 11 моҳ дар давоми сол маҳкам карда мешавад, аммо дар муддати соле, ки ин қадар моҳвораҳо ва зеботаранд, ва онҳо дар давоми моҳ ин маҳсулотро фурӯшанд, ки онҳо то охири сол тамаркуз мекунанд. "
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 65) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 502 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |