Ин картошкаҳои офтобӣ омодаанд ва растанӣ, ва якҷоя кардани панир Parmesan, равғани зайтун ва сирпиёз мебошанд. The thyme ба мазза картошка кӯмак мекунад, вале озодии ба тағйир додани мавсими. Якчанд ороиш ва набототро истифода баред ё сирпиёзро илова кунед. Ба маслиҳатҳо ва вариантҳо барои мулоҳизаҳои бештар нигаред.
Картошка берун аз берун ва тендер дар дохили. Барои бӯй кардан ва буридани ҳатто картошка дар ҳар 15 дақиқа бор кунед.
Мазмуни алоқаманд
Картошкаҳо бо равған бо Bacon
Ҳосили гиёҳҳои хушкшудаи сурх
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 кг картошка (тақрибан 6 то 8 картошкаи сурх ё тиллоӣ, сабусакҳо ва бурида ба мукаабҳои 1-дюй)
- 4 tablespoons
- равғани зайтун
- 1/2 teaspoon хокаи сирпиёз (ё намак сир)
- 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқи thyme thyme (барге хушк)
- 1 пиёла Пиресан помидор (растанӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро ба 400 F (200 C / Gas 6) пешкаш кунед.
Як варақи пухташудаи пӯлоди калон (шӯрчаи ҷавғанӣ ё шишаи нимпӯшӣ) ё резиши қубурро бо рехтани пластикӣ гузоред. Равғани рехтаро равған диҳед.
Дар халтаи пластикии пластикӣ ё косаи калон бо картошка пухта бо равғани зайтун, seasonings, thyme, ва Parmesan. Ангуштро ба таври ҷаззоб нигоҳ доред.
Паҳн кардани картошка дар як қабати ягона дар қабати пӯхтор тайёр кунед ва дар танӯр боришҳо барои 55 то 60 дақиқа бирезед, то бениҳоят бӯй кунед, 3 ё 4 маротиба бо спатуларо дар давоми вақти резиши бармаҳс кунед.
4 то 6-сол хизмат мекунад.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Помидор резин пажмурда бо Parsley - Омани thyme ва ба картошка бо 2 tablespoons пӯршон тару тоза, вақте ки онҳо аз танӯр берун меояд.
- Garlicky Parmesan Картошкаҳои решакан - 4 дона аз сирпиёз тару тоза ба картошка бо равғани зайтун.
- Бодиринги тропикӣ - Бодиринг 1/2 қошуқи орди баргии хушк ва 1/2 қошуқи пӯсидаи баргҳои хушк дар якҷоягӣ бо равған.
- Қисми ё ҳамаи равғани зайтун бо равғанест, ки равған ё равғани равғанро иваз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 287 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 280 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |