Ин як дорухои қаламфури занги оддӣ аст. Дар борикбинаҳои маризии маризӣ як мизбони болаззат месозад. Ба онҳо бо нонҳои нонпазии Фаронса равед, ё онҳоро ба салатҳои, пивоҳо, Burgers, ё sandwiches илова кунед.
Қаламчаҳо дар як омехтаи равғани зайтун, сирко balsamic, ва гиёҳҳои тару тоза.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 калон
- (1 сурх, зард ва сабз)
- 3 tablespoons
- равғани зайтун (бокира иловагӣ)
- 2 teaspoons сирко balsamic
- 2 teaspoons oregano (решакан тару тоза, маржорам, ё parsley баргҳои фаръӣ)
- 1 намак қошуқи намак (косер)
- Қаламфури хоки сиёҳе, ки бичашед
Чӣ тавр бояд кард
Қаламро ба қисмҳои калони пӯшида буред. Онҳоро дар як фолгаи рангаи сиёҳ пӯшида, тарафҳои пӯстро тартиб диҳед.
Қаламро аз 3 то 4 дюйм аз сарчашмаи гармӣ то тақрибан 10 то 12 дақиқа ҷӯш кунед, варақи нонпазӣ тақрибан 5 дақиқа пас гиред.
Дарҳол ба қаламфури мақбул ба банду басти нигаҳдорӣ ва мӯҳр ғизо интиқол дода мешавад. Бигзор онҳо барои тақрибан 15 дақиқа, ё то даме ки сард ба кор андохта шаванд.
Пӯст ва пӯстро аз қаламфури ва бурида ба шиша печонед.
Дар як коса, якҷоя кардани компонентҳои боқимонда.
Гузошта ба қаламфури дар як табақи хурде хизмат кунед ва бо маринад.
Ба хунукӣ ё ҳарорати хунук хизмат кунед.
Қариб 1 то 1 1 коса месозад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Қаламфури бо асфалт ва гўшти биринҷ
Тухпаи пухта бо майли сурх борикшӯй
Ҳамчунин нигаред
Мазмуни Appetizer
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 779 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |