Туркия Такрор Шӯр

Шӯрбо Taco як услуби яктарафаи ҳар як хӯроки дӯстдоштаи ҳама аст: шабона taco. Ҳамаи компонентҳо якҷоя якҷоя барои шаффоф, flavorful flavor, ки махсусан хуб бо як тарафи чеки tortilla crispy. Ва бо як кӯзаи ифлос ва чанд косаи шӯрбо ифлос, он комилан ғамхор аст. Гӯшти гови замин бо токсори Туркия барои хӯроки тиллоӣ иваз карда шудааст - ё шумо метавонед онро бо мурғ пухта иваз кунед, агар он чӣ шумо дар дасти шумо доред.

Мо дӯст медорем, ки ин шӯрбо пас аз шириниҳо, вақте ки мо Туркияро истироҳат кардем ва мо мехоҳем, ки каме хӯрокро каме кор кунем. Ин роҳи хубест, ки барои пошхӯрии пухта, рехтани пӯст ва ё гӯшти торик барои эҷоди як табақаи дигар. Ҳеҷ кас бо хастагӣ аз паси ин бо дорухат шикоят намекунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 tablespoon canola (ё равғанд ангур)
• 1 пиёз гиёҳҳои хурд (diced)
• 1 Қаламфури занги сабз (diced)
• 1 jalapeño (тухм ва гилхок)
• 3 дона сирпиёз (minced)
• 1 tablespoon хокаи пиёла
• 1 қошуқи хокистарӣ
• 1/2 қошуқи хушк
• 1 (14,5ддддддд) метавонад помидор diced (бо шарбати)
• 1 (15 ounce) метавонад лӯбиёро пажмурда (рехт ва резед)
• 1 пиёла ғалтаки пухта (Туркия пухта)
• 3 пиёла Туркия ё шўрбои мурғ
• Намак ва ќаламфури
• 1 avocado (diced, ё сметана барои хизмат)
• Опсияи: Chips (барои хизмат)

Чӣ тавр бояд кард

1. Девори калон, вазнинтарини зарфро дар гармии миёна пеш аз пеш гузоред. Иловаи равған пас аз пиёз. Дар давоми ду дақиқа.
2. Ба қаламфури занги, jalapeño ва сирпиёз илова кунед. Дар давоми ду дақиқа дақиқа.
3. Иловаи хокаи зард, зира ва ороиш ва пухтан, ба шӯр, барои 1 дақиқа.
4. Иловаи помидор ва афшураи, лӯбиёҳо, Туркия ва шўрбои, ва абрҳоро. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
5. Хушк кардани гармӣ ва ба тобистонро кашед.
6. Ҳаво гармии паст ва баргаштан, барои 10 дақиқа пахш накунед.

1. Хизматро бо avocado diced ё як dollop аз сметана ва chips tortilla боло.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1528
Total Fat	53 г
Fat пурбор	16 г
Набзи фарсудашуда	15 г
Холестерин	486 мг
Sodium	1,385 мг
Карбогидратҳо	94 г
Ғизоҳои ғизоӣ	25 г
Протеин	167 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)