Ин дорухат осон барои парвариши зардолуи ҷуворимакка ва парокез аз Элизабет Ledniczky аз Флорида мебошад.
Бисёр тафаккур вуҷуд дорад, аммо ин як модараш, Мариқа Magyarits мебошад. Ин ба паҳншавии пиёдагарди лампахер монанд аст, ба истиснои охирин бо ҷуфтҳои гӯсфандон. Ҳар дуи онҳо бо папираи вируси тару тоза , ки ба онҳо ранги сурх медиҳад, дода мешавад.
Корозот ва лифторерон ба нон ё нон ё нон, ё дар ҷои ширин дар як сандвич, як тарозуи сабзавоти хом, ва миқдори бузург дар картошкаҳои сиёҳ пухта мешаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces панир буз (дар ҳарорати хонагӣ)
- 2 tablespoons равған пӯлод (дар ҳарорати хонагӣ)
- 2 то 4 пиёз пиёз сабзавот (танҳо қисми сабз)
- Опсияи: 1 то 1 1/2 қошуқи тухмиҳои ангиштсанг
- 1 1/2 қошуқи ширини ширини виртуалӣ
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя панир ва равған то ҳамвор. Дар компонентҳои боқимонда, танзим кардани мавсим, агар зарур бошад, ва яхдон, дар муддати на камтар аз 1 соат барои либос барои издивоҷ ҷудо карда шаванд.
- Ҳангоми омода шудан ба хизмат, биёед қабл аз баромадан ба нон ё нон, ба ҷои ширин дар як сандвич ба ҳарорати хонагӣ биёед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 25 мг |
| Sodium | 162 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 6 г |