Кадом аломатҳо Кафе

Кафе чист?

Кофеин як stimulant табиї, ки дар қаҳва , чой , ҳамсоя Yerba ва шоколад (вале дар аксари чатрҳои " табобат ) ёфт намешавад. Кафе низ чун кимиё, ки дар раванди қафқозии қаҳва ба colassy caffeine (аз қабили Coke, Pepsi, ва Mountain Dew) ва хӯрокҳои муайяне ҷудо карда шудааст.

Кафе чӣ қадар зиёд аст?

Дар миёнаравӣ, кафеин одатан як усули хеле бехатар аст, ки метавонад манфиатҳои ба монанди ҳушёрӣ ва хушбахтӣ беҳтар гардад.

Бо вуҷуди ин, истеъмоли машруботи спиртдор низ метавонад ба якчанд таъсири таъсир расонад. Барои аксари одамон, қариб 300 мг қошуқин дар як рӯз сатҳи солимии истеъмоли кефеин аст. Ин тақрибан се пиёла қаҳва аст. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки сатҳи кафеин дар қаҳва, чой ва дигар моддаҳои оксиген фарқ мекунад. (Масалан, сатҳҳои кефеин дар таркиби қаҳвахонаи Starbucks аз 10 мг то 415 мг иборат аст).

Баъзе одамон истеъмоли фарбеҳро дар сатҳи "бехатар" 300 мм дар як рӯз ҳис мекунанд. Барои маълумоти бештар, ба "Кафеи Sensitivity" нигаред.

Caffeine Symptoms Overdose дар калонсолон

Аломатҳои нишондодҳои кафеин аз одам ба одам фарқ мекунанд ва аз миқдори миёна (фаврӣ) ба ҳадди ниҳоӣ (марги), вобаста аз фард ва сатҳи истеъмоли кафин. Сатҳи изофӣ аз калий иборатанд аз:

• Роҳхати баландсуръат
• Масъалаҳои ва масъалаҳои дигари асаб
• Шикастан

• Марг
• Diarrhea
• Хоби душвор, осебпазирӣ, бетафовӣ ё мушкилоте, ки дар дарун ва берун аз он мегузарад
• Нашрия
• Ҳаво
• Чашмкашидам
• Масъалаҳои гази табиӣ
• Гулюятсияҳо ва аломатҳои дигари асаб
• Саратон
• Баланд бардоштани заҳролудӣ
• Саъй кунед
• Дорои бодиққат
• Натиҷа
• Муваффақият
• Мушакҳо / шаппакҳо ё шадиди он

• Дилсӯзӣ
• Масъалаҳои нафаскашӣ
• Надоштани

* Диққат аз кафеин хеле нодир аст ва аксаран ихтиёрӣ аст. Он тақрибан 10,000 мг қошуқи (тақрибан 100 пиёла қаҳвае кашид) барои куштани касе, ки 150 килограммро ташкил медиҳад, мегирад.

Кӯдакон аз нишонаҳои норасоии ғизо дар кӯдакистонҳо

Кафеия ба кӯдакон умуман тавсия дода намешавад. Аксарияти нишонаҳои кафео барои калонсолон ба кӯдакони ба ин монанд монанданд, аммо, чунки кӯдакони хурдтар аз калонсолон, миқдори кафее , ки онҳоро ба онҳо меорад, хеле паст аст. Саволҳои барзиёдии кефеинии иловагӣ барои кӯдакистонҳо аз фишори хун паст ва алтернативии байни мушакҳои хеле вазнин ва муъосир доранд.

Кафе

Шахсоне, ки мушкилоти саломатӣ ё ҳассосияти кафео доранд, метавонанд қариб 200 то 300 мг қошуқиро дар як рӯз бехатар гардонанд. Аломатҳо аз ҳисси кафе монанд ба нишонаҳои overcose қошуқи монанд мебошанд, вале онҳо метавонанд дар сатҳи пасттарини истеъмоли қаҳва, аз қабили сатҳи кафеин дар як шоколад нисбатан пасттар сар шавад.

Омилҳое, ки ба ҳассосияти кафее таъсир мерасонанд, инҳоянд:

• Синну сол (одатан одатан ҳассосияти кефетикиро меафзояд, гарчанде ки кӯдакон низ ба caffeine ҳассосанд, зеро онҳо одатан аз калонсолон камтар мебошанд ва одатан ба қаҳва монанд нестанд.)

• Ҷиноятҳои биологӣ (Занон баъзан аз кафеин бештар аз мардон ҳис мекунанд.)
• Масъалаҳои саломатӣ (Боромад, душвориҳои дилу рагҳо ё мушкилоти нафаскашӣ метавонад ба ҳассосияти кефетикӣ ва барзиёд аз ҳад зиёд таъсир расонанд).
• Истеъмоли ниқобпӯшии кафе (истеъмоли мундариҷаи кафе, аксари ҳосили фаровони маъмулӣ).
• Доруворӣ (Кафеия бо маводи мухаддир ва иловагӣ, аз ҷумла антибиотикҳо (албатта, Ciprofloxacin ва Noroxin), Теофилин ва echinacea метавонанд таъсирбахш бошанд. Таъсири таъсири потенсиалӣ бо афзоиши нишонаҳои алоқаманд бо истеъмоли зиёди қаҳва ва таъсири оқибатҳои кафе.
• Вазн (вазни каме одатан ҳассосияти кефеиниро зиёд мекунад.)

Агар шумо аломатҳои ҳассосии кафеа дошта бошед, шумо метавонед бо табобати худ бо нишонаҳои худ ва ягон омиле, ки метавонад ба шумо ҳассосияти caffeine -ро барои баланд бардоштани сатҳҳои бехатарии истеъмоли кафеинӣ барои худ баланд кунад.

Паст кардани / аломатҳои аломатҳои аз Кафе тун

Агар шумо аломатҳои ҷиддии caffeine cytosine (масалан, ппитасияҳо дар якҷоягӣ бо масъалаҳои қабати мавҷуда), аз алоқаи заҳролуд ё хидматҳои ҳолати фавқулоддаи маҳаллии худ тамос гиред. Барои маълумоти муфассалтар дар бораи чораҳо оид ба пардохти кефее,

Агар шумо аломатҳои ниқобпӯшӣ (масалан, шӯришӣ ё беқувватӣ) ҳис кунед, бо духтур муроҷиат кунед ё сатҳи истеъмоли қаҳвахонаи худро кам кунед.

Агар шумо хоҳед, ки истеъмоли қаҳва истеъмол кунед, шумо метавонед баъзе аз нишонаҳои манфии кафееро, ки онро оҳиста-оҳиста бурида истодаед, канорагирӣ кунед. Агар қаҳва ғизои калий бошад, баргаштан аз нисфи як пиёла дар як рӯз умуман тавсия дода мешавад. Барои бештар дар бораи кафеин буридани, хонед, ки чӣ тавр кам кардани истеъмоли кафеинро хонед ва маслиҳатҳои кам кардани масоҳати кафеинро хонед.