Оё ин нӯшокиҳо асосан кефеинӣ доранд?
Новобаста аз сабабҳои тиббӣ, гирифтани ҷиттерҳо ё пешгирӣ кардани тамоми шаб, баъзе аз мо интихоб кардани қаҳва ё чой қаҳва ё ҷои дигарро мунтазиранд. Аммо, вақте ки ба нӯшидании нӯшокиҳои нӯшокиҳои спиртӣ меояд, оё мо ҳоло ба баъзе системаҳои кефеинро дар системаҳои мо гузоштем? Ҷавоб аз он чиро, ки шумо мехӯред, вобаста аст. Якум, биёед ба он чизе,
Мафҳуми фасод
Қаҳва ва чой табиатан қаноатбахш аст - як пиёла пӯсти қаҳва 80 то 135 миллиграмм кафе дорад; ҳамон миқдори чойи сиёҳ 40 то 60 миллиметрӣ дорад, дар ҳоле ки чойи сабз танҳо 15 миллиметр дорад.
Чунин чизи қаҳва ё чой аст, ки бе қаҳва дар қаъри аслии он вуҷуд дорад - ин аст, ки чаро ин нӯшобаҳо хулоса баровардаанд.
"Decaf" кӯтоҳ барои "доғи тоза" ё "ношиносӣ" аст. Баръакс ба эътиқоди попи, decaf ҳамон як «қаҳтиҳо-озод» нест. Кафеа-бепул маънои онро дорад, ки маҳсулот пурра аз кафиин аст - ҳеҷ гоҳ онро надорад, ҳеҷ гоҳ нахоҳад буд. Бо вуҷуди ин, тасниф ин маънои онро дорад, ки кафе табиие дар нӯшокӣ аз тариқи раванди истеҳсолот гирифта шудааст.
Caffeine дар Drinks Drinks
Гарчанде ки ин раванди бартараф кардани кафина вуҷуд дорад, аксарияти кафшеркҳо ва чойҳо ҳанӯз ҳам миқдори миқдори кафее доранд - шояд як ё ду фоизро ташкил кунанд. Ва бо сабаби набудани иҷрои талаботҳои рагҳои шифобахш, баъзе нӯшокиҳои спиртӣ метавонанд мӯътадил ё ҳатто бештар аз қаҳвахо дошта бошанд.
Вақте ки ба қаҳва меояд, шумо дар ҳақиқат як вируси сафеда-сафедае надоред (дар асл он қаҳваи кафе, ки қаҳвахона аст, аз он ҷо аст, аммо он хеле нодир аст).
Аммо, чой дар якчанд шаклҳои гуногун - пашшаи алафҳои бегона дастрас аст, ки онро осонтар аз дарёфти чой аз ҳама гуна кафеа осон мекунад.
Кафе дар чой
Дар ҳоле, ки бисёре аз фитотҳои гепатити (ҳамчунин tisan ) номида мешаванд, ширинҳои табиии кафеинӣ ҳастанд, ширҳои даҳонӣ чойҳое ҳастанд, ки табиатан дорои кафеир ҳастанд, вале аксарияти кафин хориҷ карда шудаанд.
Аз ин рӯ, агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки чойи чой-коғазии ҷустуҷӯӣ надоред, чойи сиёҳро интихоб накунед, масалан, он дар кафе, ки дар он аст, пайдо мешавад. Ба ҷои ин, чой гиёҳхӯред, ки аз маводи растанӣ (бо баргҳои ниҳоли Camellia sinesis , ки чиро чӣ гуна сохта шудааст) сохта шудааст ва дар асл ягон чой нест. Як бонус иловагӣ аст, ки бисёре аз чӯҷаҳои ангиштӣ манфиатҳои тандурустӣ, ба монанди кӯмак дар ҳозима ё таъмини витаминҳо ва антиоксидантҳо пешниҳод мекунанд.
Таъсири ташхисҳои кафе
Як ё ду фоизи кафеа ба назар намерасад, аммо дар тӯли рӯз, вобаста аз он ки шумо чӣ қадар нӯшидаед, албатта, ин миқдори ками меафзояд. Пас, агар шумо ба қаҳва ҳассос бошад, эҳтимол шумо якчанд пиёлаҳои субҳро дар як соат нигоҳ доред, пас аз як шоми пухта, бо чойи қаблӣ пеш аз хоб.