Шумо шояд аз қаҳва ё чой фикр накунед, вақте ки кӯшиши аз даст додани якчанд вазн мебинед, вале ман чандин қаҳвахонаҳо дар атрофи ин ҷо, ки метавонанд ба шумо кӯмак кунанд. Мутаассифона, "ягон чой мӯъҷиза" вуҷуд надорад, ки ҳамаи функсияҳои барзиёдро вайрон карда метавонад.
Нақшаи ғизои шумо
Агар шумо аз яке аз қалам, хӯроки нав ва нақшҳои хӯрокхӯрӣ (масалан, парҳези ҷуфти ҷанубӣ, Шакар Busters ё хӯроки навъҳои хун) пайравӣ кунед, шумо метавонед бифаҳмед, ки оё қаҳва ва чойатон иҷозат дода шудааст ё не.
Чой-педал
Бигзор номи абрешим шуморо тарсонад. Чой Pu-Erh хеле болаззат аст ва шояд метавонад ба шумо дар роҳи худ ба саломатии хуб кӯмак кунад. Пу-эр ба кӯмаки ғизоҳои ғизоӣ маълум аст, ва ҳатто метавонад ба паст кардани сатҳи холестеринат кӯмак кунад.
Watch Content Content Fat
Акнун, NO не дар қаҳва ё чой нест, бинобар ин, шумо метавонед яке аз мундариҷаи дили шумо бинӯшед. Аммо шумо метавонед якчанд калорияҳо ва равғанҳои болаззатро резед, агар шумо намехоҳед, ки чӣ шумо ба косаи худ нигоҳ кунед. Агар шумо аз як яхмос аз қаймоз истифода баред, шумо шояд ҳайрон шавед, ки чӣ қадар фарбеҳро шумо илова мекунед.
Лутфҳои об
Он метавонад ба ҳамаи ин шиша обе, ки хӯрокхӯрӣ мегӯянд, қонеъ гарданд, хусусан вақте ки шумо мехоҳед, ки дар баъзе яхкаи яхмос ширин бошед. Обхези шумо об метавонад дар ҳақиқат бичашонад беҳтар ва ҳатто барои беҳтар кардани он аз тарафи тоза кардани хлори. Шишаҳои филтерии муҳофизатӣ метавонанд ба шумо об биёранд.
Caffeine ба сифати хуруфи аҷибе
Кафеа метавонад ба ҳадди аққал майлу хоҳиши шуморо паст кунад.
Албатта, кафе аст, баъзе таъсироти дигар, ки шумо бояд пеш аз оғози буридани қаҳва барои кӯмак ба талафоти шумо дар хотир нигоҳ доред. Зани ман аксар вақт як пиёла қаҳва мепӯшад, ки барои пӯшидани мӯйҳои вай кӯмак мекунад. Рушди ками энергия метавонад ба шумо дар муддати кӯтоҳ ҳам фаъолтар бошад.
Умуман, як косаи хуби чой ё қаҳва метавонад ба шумо ёрӣ расонад, ки аз ҳама гуна озмоишҳои ғизо гирад.
Чойҳои сабз ё гиёҳхоро аз сабаби фоидаи иловагӣ ба саломатӣ интихоби калон доранд.
Ин мақола танҳо барои иттилоот аст ва набояд ҳамчун маслиҳати тиббӣ гирифта шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз оғози ягон барномаҳои вазнинии вазн бо духтур маслиҳат кунед.