Зиччи пӯлоди пӯсти кӯтоҳшакл бо сабзавот

Реаксияи кӯтоҳ бо картошка, сабзӣ, пиёзҳои сафед хурд ва омехтаи шўрбои ширини шириниашон пухта мешаванд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 килограмм гӯшти говҳо
• 1 қошуқи намак
• 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
• 1 килограмм сабзӣ, тақрибан 6 миёна, шӯршакл, сабусакҳо ва тақсим карда шуданд
• 1 килограмм картошка сурх, тақрибан 5 то 6 миёна, сабусакҳо ва тақсим карда мешаванд
• 4 то 6 пиёзи хурд, сабусакҳо
• 1 3/4 коса
• шўрбои гов
• 2 tablespoons horseradish
• 2 tablespoons хардал омода
• 2 tablespoons cornstarch
• 1/4 пиёла оби сард

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 ° Сатҳи барзиёд аз сими аз гӯштҳои говҳо. Дар қабатҳои 13x9-дюйпӯши пухта ё шӯрозаи резинӣ ҷойгир кунед. Резед бо намак ва ќаламфури.
2. Оғози ресмонҳо барои 2 соат ошкор карда шудааст; фарбеҳро фаромӯш накунед. Иловаи сабзӣ, картошка ва пиёз.
3. Дар як косаи, як шўрбои бо horseradish ва харда; Ба гӯшт ва сабзавот рехт. Бо ранг ва оҷил барои 1 то 1 1 соат дарозтар ва ё то тендер фаро гиред.

1. Реаксияи кӯтоҳ ва сабзавотро дар табақе, ки дар он ҷо кор мекунад, гарм кунед. Агар зарфҳои пиёла чойро гузоред ва агар лозим ояд, 2 пиёла об ё ширро илова кунед. Ба равған бирезед (ё истифодаи шишаи нонпазӣ) ва бар гармии миёна ҷойгир кунед.
2. Дар як коса ё косаи хурд, омехтаи cornstarch бо оби хунук. Абрҳоро ба дӯзандаҳои панор бурд ва ба напазед, ба шӯр доимо. Напазед барои 1 дақиқа.
3. Гирифтаро бо ресмони кӯтоҳ ва сабзавот хизмат кунед.

Шарҳҳо

"Ман зуд ба баъзе хӯрокхӯрӣ менигаристам, вақте ки ман пӯшидам, ки пули хурди гандумро гирифта, намедонам, ки бо онҳо чӣ кор кардан лозим аст. Ман инро дар якшанбе партофтам, - берун аз хунук ва бӯйҳои зебо ба ҳама гурусна меомаданд. ва он лаззати аҷибест, ки ин боз хоҳад шуд ". Fiona

"Ман шавҳарам ва ман ин дорухатро кӯшиш кардаам, вале ба ҷои танфурӯшӣ, мо қуттиҳои ғализро истифода бурдем." "Дар ҳақиқат, мо рӯзи идро бо оилааш сарф мекунем ва ин як шабро барои хӯроки нисфирӯзӣ сарф мекунем". Мария

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Savory Beef Ribs кӯтоҳ бо Gravy

Равғани пухта пухтаҳои Burgundy

Растаниҳои кӯтоҳи тиллоӣ бо сабзавот барои сустақ пухтан

Равғани бодиринг говҳо бо кӯтоҳ

Crockpot Пурбаҳои кӯтоҳ

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1321
Total Fat	90 г
Fat пурбор	39 г
Набзи фарсудашуда	42 г
Холестерин	303 мг
Sodium	747 мг
Карбогидратҳо	41 г
Ғизоҳои ғизоӣ	7 г
Протеин	86 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)