Ин як чошнии mushroom cream метавонад бо моҳӣ ва хӯрокҳои баҳрӣ хизмат кунад. Ин бо илова кардани занбурўѓњо ба љойи суфи сафед сарф карда шудааст .
Эзоҳ: Ин дорухат аз ҷӯраи Мушак барои чӯҷа фарқ мекунад, ки он дар асоси витамини моҳӣ, ба ҷои чӯҷа ё алаф дар бар мегирад. Барои нусхаи Mozhg Mushroom, ки дар асоси рентгенӣ, ки метавонад бо хӯрокҳои гӯшт ва гӯшти хук хизмат карда шавад, ба мушакҳои M mushroom for meat .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равған
- ½ tablespoon шарбати лимӯ
- ½ косаи занбурўѓњо (зањбур)
- 2 пиёла Сирри сафед
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan сахт вазнин аст, гармии равған то гармии миёна то он даме, ки фироқ аст. Абрҳоро дар шарбати лимӯ, сипас то нармафзор ва sauté то нарм, тақрибан 5 дақиқа илова кунед.
- Абрешим дар Сираи сафед. Биёед ба тобистон, барои 5 дақиқа дигар пухтан мехоҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 59) |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 84 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |