Дар асбобе, ки дар ин ғафс аст, ба он бӯй дар шишаи гарм кӯмак мекунад. Барои ҷуворимаккае, ки қабати болаззатро қабати болаззатро шустани равғании равғанро танзим кунед. Решакан аст, аз ҳад зиёд ширин аст. Агар шумо як cornbread ширинро дӯст медоред, дар бораи 1/4 то 1/2 пиёла шакар ранга ва шакар қаҳваранг кунед.
Мазмуни алоқаманд
Теҳрон Мексика
Куба
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 пиёла орд
- 1 1/4 помидорҳои ҷуворимакка дар хоки санг
- 2 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1 қошуқи намак
- 3 тухм калон
- 1 пиёла шиша
- 1/4 пиёла равған гудохта, каме сард
- 1/4 косаи асал
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 425 F (220 C / Gas 7) гиред. Равған пижаки 9-дюймаи чорвои калони шӯршударо ёфтанро бо пошидани нонро пошед.
- Ба орд, шалғам, содаи нонпазӣ, хокаи нонпазӣ, намак дар як косаи омехтаи калон бирезед.
- Дар косаи дигар, тухм бо равған, равған, ва асал. Омехтаи тухмро ба омехтаи хушк кашед ва то даме, ки омехта кунед.
- Дар лаҳзаҳои теппаи омодашуда ва оҷил барои 20 дақиқа 25 дақиқа онро пӯст паҳн кунед, ё то оне ки дандоншударо дар марказ ҷойгир кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Қуттиҳои корношоям ва қошуқчаҳои худпарастӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 267 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 132 мг |
| Sodium | 744 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 7 г |