Беҳтарин бо равған бо vegan вирусро бо баргаштан танҳо basil бо ин равған pesto vegan vegan бо чормағз. Ҳарчанд дорухат анъанавӣ одатан ҳамеша чормағзро истифода мебарад, ман шахсан аз намудҳои гуногуни чормағз дар pesto, махсусан pestos vegan, барои тағйир додани мазза. Ва чормағз барои беҳтарин қаҳвахонаи Артишок, ки мазҳаби беназири Итолиёро ба ин дорухат pesto vegan илова мекунад.
Шумо метавонед, ки ин дорухоро бештар анъанав (вале на vegan) илова кунед, илова кардани баъзе панирҳои Parmesan ва камобии ғизоӣ .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 косаи чормағз ё чормағзии чуқурӣ
- 1/2 коса арғувон, ғарқшуда
- 3 дона сирпиёз
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 1/4 tsp flakes сурх сурх
- Афшура аз 1/2 лимӯ
- Як хӯшаи basil тару тоза
- 3 tablespoons хамиртуруши ғизоӣ
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳо дар протсесси озуқаворӣ ва раванди то ҳамвор, илова кардани равғани зайтун, агар лозим бошад. Шумо инчунин метавонед равғанҳои зайтунро барои як консерваи серғизо ба монанди илова кунед.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ ё хӯрокхӯрӣ барои хӯрокпазӣ хизмат кунед.
More Vegan Pesto Recipes
Аругула Pesto Easy бо лимӯ
Herb Vegan Pesto Fresh Herb
Тарабхонаи оддӣ Vegan Pesto Recipe
Vegan Pesto сурх гулӯла
Насли кабуд Насли Pesto
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 84 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |