01 аз 07
Саҳифаи асосии Бузурги Кӯшокии мо аз хӯрокҳои зуд ва осон санҷед
Оғохон - Эрик Audras / Бренд X Суратҳо Барои хӯроки чӣ? Ин се калима дар саросари модарон кор мекунанд. Баъди ба вохӯрӣ баромадан, тамоми рӯзро дар идора ва сарпарастӣ ба корҳои беғаразонаи мактаб сарф мекунед, хӯроки охирин дар бораи фикри шумо аст.
Дар ҳоле, ки банақшагирии хӯрок барои ҳафта мегузарад, саҳифаҳои Мастчоҳи Мастер мо тафтиш кунед Дар он ҷо шумо метавонед аз таркиби зуд ва осонтаре, ки оилаи шумо мехӯред, бихӯред ва шумо мехоҳед, ки дар давоми ҳафта клик кунед.
02 аз 07
Озмоишҳои зуд ва осонтарини тандурустӣ
Садо Меҳмони "Озодӣ" Мо ҳама ҷо ҳастем. Ҳафтае, ки ҷадвали шабона бо консертҳои мактабӣ, чорабиниҳои варзишӣ ва роҳҳои беохир фаро гирифта шудааст. Дар ҳоле, ки ба васвасаи фармоиш додани супориш ё ба наздиктарин ронандагӣ дар маросим гузоштан, ин интихобиҳо ҳам гарон ва зарароваранд.
Баръакс, ин параметрҳои хӯроки нисфирӯзиро, ки махсус барои ошпазҳои пурқувват пешбинӣ шудаанд, баррасӣ кунед Онҳо зуд, осон ва солиманд.
03 аз 07
Quick and Easy 5-Рӯйхати хӯрокҳои хӯрокворӣ
Гирифтани тасвирҳо / Sally Anscombe Ҳама гуна сабтро кушода, аксарияти хӯрокхӯрӣ рӯйхатҳои дарозмуддати компонентҳоро дар бар мегиранд. Пас аз як рӯзи дароз дар идора, охирин чизҳои зиёди модарони коргар мехоҳанд як дорухои мураккаб, ки тӯли муддати тӯлонӣ ба даст оварда мешавад.
Ҳалли? Ин ашёҳои панҷошёна, ки боварӣ доранд, ки ба табрикоти оила табдил ёбанд.
Сипас, якчанд шабонарӯз вуҷуд дорад, ки ҳатто панҷ компонент ба назар мерасад. Оё ин ба шумо маъқул аст? Пас хонданро давом диҳед!
04 аз 07
Муштарии зуд ва осон бо хӯрдани 3 Мазм
Хизматрасонии Getty / bytunc Оё шумо ягон бор аз он рӯзҳое, Пас шумо дар гирду атрофи худ кӯшиш менамоед, ки ҳар касро тайёр кунад ва дар сари вақт ба хона баргардад. Трафик аз маъмултарин бадтар буд ва дертар ба идора омадед. Пас, дар мактаб, дар мактаб дар мобайни вохӯрии пошхӯрии шумо занг мезанад, то шуморо огоҳ кунад, ки фарзанди шумо сураи «давида» аст ва бояд онро гиред. Вақте ки шумо ба хона бармегардед, шумо мефаҳмед, ки шумо ширро дар муқобили рӯзе, ки дар он рӯз рӯй дод, тарк кардед.
Дар рӯзҳои ба ин монанд, шумо ба хӯроки зуд ва осон ниёз доред; шумо бояд ба хӯрок ниёз доред, ки қариб ширин аст.
05 аз 07
Далелҳои зуд ва осонтар шумо метавонед пешакӣ кор кунед
Гирифтани тасвирҳо / Она Szekely Аз нуқтаи назари мудирияти вақт, беҳтарин роҳи ҳалли хӯроки ҳар як шаб дар пеш аст. Кӯшиш кунед, ки қарореро, ки шумо барои хӯроки муқаррарӣ хизмат мекунед, қарор диҳед, дар ҳоле ки дар роҳи хона аз идора як равиши хеле ташкилшуда нест. Ва шумо медонед, ки охирин дақиқа дар мағозаи хӯрокворӣ дар давоми ҳафта мондан яке аз бузургтарин марҳаларо барои модулҳои корӣ аст?
Дар ин ҷо баъзеҳо хӯрокҳои пешазинтихоботӣ мекунанд, ки шуморо ба хона бармегардонад. Ҳангоме, ки шумо ба хона бармегардед, хӯрок нахӯред!
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрокҳои пешобдонро кашед
- Пас аз як моҳ Кукинг (OAMC) ва яхкунӣ (тарзи нақша ва хӯрокхӯрӣ)
- Пеш аз он,
06 аз 07
Ҳангоме ки ҳама чиз дар ҳеҷ куҷо намебошад, онро озод кардан барои ҳама шабона эълон мекунад
Хизматрасонии Getty / бренди Биёед бо он рӯ ба рӯ шавем, ҳатто якчанд рӯз вуҷуд дорад, вақте ки ҳатто тасаввуроти дорухои бой барои осонтар аст.
Барои кӯмак расонидан ба шумо фоҳиша ба оилаатон хабар диҳед, ки барои он шабу рӯз ройгон аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳар як шахс метавонад интихоб ва интихоб кардани онҳоеро, ки мехостанд, интихоб кунанд ва ягон маҳдудият вуҷуд надорад. Ин метавонад бори аввал барои шумо душвор бошад, аммо шумо танҳо як маротиба ё ду маротиба дар як моҳ ба таври ройгон дастрасӣ доред. Оилаи шумо барои як ё ду шабонарӯз азоб накашад, ҳатто агар фарзандони шумо комёбиҳои зебоеро, ки дар ягон арзиши ғизоӣ доранд, ҷиддӣ интизор набошанд.
Интихоби парчам , ғалладона, равғанҳои ширӣ ва сессияи ҷевон, чошнии себ, картошка картошка, жалбкунакҳо ва кетчуп (овозҳо мисли хӯроки кӯдакон дар ҳақиқат интихоб мешаванд, дуруст?)
Тамоми шабу рӯз ройгон ба шумо кӯтоҳии худро ба фарзанди худ таҳмил намекунад ва шумо рӯзҳои сахтро бо табассум ба охир мерасонед.
07 аз 07
Бо хӯроки мазкур дар 15 дақиқа хӯрок гиред
Садо Меҳмони "Озодӣ" Ҳеҷ чиз ба шумо осонтар ҳис мекунад, вақте ки шумо метавонед ба зудӣ хӯрок хӯред. Ин таҷрибаро мегирад, инчунин донистани он, ки кадом хӯрок ҳақиқат дар ҳақиқат тайёр аст. Ин 18 хӯрокро санҷед, ки мумкин аст дар муддати 15 дақиқа баста шавад, то ки шумо ва кудинҳо эҳсос кунанд.
Элизабет МакГрори нав карда шуд