Ҳеҷ гуна радкунӣ вуҷуд надорад, ки моҳидиҳандаи хокӣ лаззат дорад, аммо он метавонад ба таври ҷиддӣ барои нигоҳ доштани он аз тарабхонаҳо тавассути тарқишҳо афтад. Қуттиҳои ҳезумро дохил кун, ки ҳам як моҳиро дар як порча нигоҳ медорад ва онро бо мазза фаровон медиҳад. Селлҳои сақафии Сидар Сидор як маринад, ки бо сирпиёз, нохунакҳои помидор, наъл, ва рахти дурахшон лимӯ баста мешаванд. Натиҷа намӣ, salmon delicious deliciously, ки мехоҳанд, ки vertex навбатии худ хоҳад буд.
Маслиҳатҳо оиди дорухона: Тақдири (пӯшида нест) Папрӣ барои ноил шудан ба лаззат дар ин маринад муҳим аст. Мактабҳои McCormick ва Pereg ду мебошанд, ки пӯсти косер-сертификатшавандаро пешниҳод мекунанд; Ҳарду ҷониб аз ҷониби Иттифоқи Православӣ (OU) тасдиқ карда мешаванд .
Ин маринад қаноатбахш аст, хеле бой аст - кӯшиш кунед, ки бо мурғ, баланди сафед, аз қабили halibut, tofu, ё сабзавот - бо ё бо сиркори седарӣ. Инчунин барои хӯрокҳои офтобпараст низ хуб кор мекунад.
Барои идоракунии осон ва инфузия беҳтарин, преждени седраро интихоб кунед, ки он ҳам каме васеътар ва дарозтар аз буриши лӯнда аст.
Косер Эзоҳ: Ҳарчанд моҳӣ парешон мешавад , дар Шюхчук Аруче , ки пухтупази моҳидиҳанда ва гӯштро дар якҷоягӣ нигоҳ медорад , ба саломатии инсон зарар дорад. Бисёр яҳудиёни православӣ ба моҳвораи гӯшт пухта намешаванд, дар ҳоле,
- Истифодаи графикҳои алоҳида барои гӯшт ва моҳӣ
- Майдонҳои баҳрӣ дар гилем гӯшти гов, вале танҳо он аст, ки он дар дандонпора ду пора карда мешавад
- Гӯшт ва моҳӣ дар минтақаҳои алоҳидаи ҳамон як градус, ки гармии оҳан комилан пок аст ва зарфҳои гарм пӯшида нестанд
Бо рубли боваринок гап занед, агар дар бораи қабули қуттиҳои седарӣ барои пухтупаз дар гӯшаи гӯшти говҳо савол дошта бошед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 косаи равғани зайтун кушода мешавад
- 1/3 косаи тару тоза аз шарбати лимуи (аз 2 л)
- 6 дона сирпиёз, сабусакҳо, решакан ва сабзавотро буридаанд
- 2 tablespoons биносту решакан ҷӯшон, ё мундариҷаи 2 нӯги нӯҳо ё чаман гудохта
- 2 teaspoons дӯҷабор помидор
- 1/2 қошуқи баҳр ё намак косер
- 1-1 / 2 то 2 километр лампаи марказии-бурида, бо ё бе пӯст
Чӣ тавр бояд кард
- Воҳаи кедарро дар як табақи нонпазӣ ҷойгир кунед, бо оби хунук фаро гиред ва камаш 30 дақиқа гиред.
- Дар як косаи хурд ё косаи ченаки ченаки, якҷоя бо равғани зайтун, шарбати лимӯ. сирпиёз, ранга, паприка ва намак. Бодиринг дар лавҳаи чуқур ё болишти болопӯшии калонтарини зипрозия ҷойгир кунед. Маринат дар болои моҳӣ, пӯшед ё мӯҳр, ва камера барои камаш 30 дақиқа, ё то 2 соат.
- Шабро ба миёна баландтар пешкаш намоед. Сатҳи пӯсти кабудро дар чарогоҳҳои седар, ҷойгир кунед, ягон маринад боқимонда. Гирифтани гулобаро ба гул, ҷойгир кунед, зарфҳои гилинро, то гилхок то ба 15 то 20 дақиқа пухта гиред. Истифодаи spatula калон, бодиққат ба планшет ба табақе интиқол. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 89 мг |
| Sodium | 281 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 33 г |