Дигар равғани спиртӣ, чунки мо наметавонем аз онҳо даст кашем. Ин сабзавот чӣ қадар зебост? Албатта, агар шумо як спартамтере надоред, шумо метавонед аз ҳамаи сабзавотҳо, ва сипас барои кохравии бадан, бурида лоғарҳои лоғаршударо ба услубҳо буред.
Kohlrabi як сабзавот, чӯҷа ё пухтааст, ва ҳар вақт ман онро хӯрдам - тару тоза ва ҳайратангез будам, ман мисли ман шахси солимтарин ҳастам. Ман худам фикр мекунам: "Чаро ман ҳар рӯз онро нахӯрам "Кӯшиш кунед, ки роҳҳои иловагӣ барои истифодаи ин сабзавот дар поён. Се сабзавот дар ин Кохи Шариф, Зукчини ва Salad бодиринг барои комёб шудан, чунки онҳо васеъ ва зич доранд ва ба пиёлаҳо табдил меёбанд, ки ба curlsи зебо табдил меёбад. Шумо бояд озмоиши дигар сабзавотҳоеро, ки шумо бо спамеризаторатон мехоҳед, озмоиш кунед, ва таҷрибаи шавқовар барои дидани он, ки онҳо метавонанд ба озмоиш нигоҳ дошта шаванд.
Ман аз бисёриҳо спитеризаторҳо санҷидам ва се поп-ғолиби худро ёфтам ва шумо метавонед онҳоро дар ин ҷо санҷед. Ин роҳи хубест, ки ба кӯдакон ҷалб карда мешавад, аммо ростқавлона, ки тамошогарӣ бо тамошо кардани сабзавот ба силсилаҳои гарди шохча табдил меёбад? Инчунин дар ин ҷо реҷаҳои дигари спартаментро тафтиш кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 zucchini миёна, ба 3 адад бурида
- 1 кослафф, сабусакҳо ва тақсим карда мешаванд
- ½ бодиринги бесамар
- Мастард Horseradish Зиреҳпӯшӣ:
- 1 tablespoon Dijon mustard
- 1 tablespoon майонез
- ½ teaspoon сирпиёз minced
- 2 tablespoons сиркои биринҷ
- 2 tablespoons не oil равған растанӣ
- Косер намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи сабзавотро пахш кунед. Шумо метавонед плитаҳои мухталифро истифода баред, ё ҳама ҳамон як, он воқеан ба шумо.
- Дар як контейнер хурд якҷоя бо Dijon mustard, май, сирпиёз, сиркои биринҷ, равғани растанӣ, намак ва филфил.
- Сабзавот ва либосро дар як косаи ҷойгир кунед ва якҷоя якҷоя кунед.
Зеро, вақте ки шумо шурӯъ мекунед, онро қатъ кардан душвор хоҳад буд. Ин аст, ки аз меъ-
Спирератор Сабзавот
Spiralizer Осиё Шӯрбо Шӯравии сабзавот
Косаи сабзавот ва сабзавотро бо чӯҷа пўлод
Боварӣ надоред, ки бо кохравии шумо чӣ кор кардан лозим аст? Кӯшиш кунед:
Баҳри Greens Салат бо Kohlrabi ва тиллоҳои тиллоӣ
Kohlrabi, Cabbage Green, ва Broccoli Rabe Slaw
Asian Kohlrabi ва Apple Slaw
Хурок сабзии сабз сабз
Ҳамчунин ин равғанҳо ва равғанҳои сепаратиро санҷед, ва онҳоро озмоиш кунед:
Хӯриш решакан бо мурғ, помидор ва либосҳои Lemon Thyme
Vinaigrette Classic (aa Salad Dressing)
Хона
Равғани растанӣ ва Браун равған бо либоси лимон
Хӯроки шириниҳо бо равған, буз пиёз ва ситрусӣ винограмм
Хӯроки сарди сабзавот бо либосҳои Gochujang
Соддатарин помидор, ҷуворимакка, Басил ва Mozzarella Pasta Salad