Easy Macaroni ва Панеза

Яке аз чизҳои бузург дар бораи ин макарон ва ҷолиби он аст, ки он хеле осон аст; онро як бор кунед ва шумо ягон мушкилоте надоред, ки онро бе пешакӣ дар назди шумо пешкаш кунед. Қариб ҳама чиз дар дутарафа: 2 пиёла макарон, 2 пиёла ҷӯшон, 2 пиёла шир, 2 tablespoons орд ва равған. Натиҷаи як cheesy, зебо ва панирест, ки кӯдакон ва калонсолон дӯст хоҳанд буд.

Истифодаи яхмоси вазнин ин макарон ва панир ба таври мӯътадил қаймоқ ва хушбӯй мекунад, аммо ҳоло ҳам хуб аст, агар шумо тамоми шир ё 2% ширро истифода баред. Агар шумо хоҳед, ба хӯроки иловагӣ илова кунед, ки дар як порчаи дона хӯриш ё протетитте , нахўд, ё брокколи дӯконҳо меандозед. Шумо инчунин метавонед ҷуфти ҷазоро ба ҷои танҳо cheddar истифода баред. Баъзе панир барои кӯшишҳо гиёҳҳо , порчаҳои , fontina ва Cantal мебошанд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 пиёла рехтани машрубот
• 2 пиёла резед
• панир cheddar
• 2 tablespoons равған unsalted
• 2 tablespoons орд
• 2 пиёла шир (2%, шир, ё яхмос)
• 1 қошуқи намак
• Опсия: 1/2 пиёла шир,
• чуқурчаҳо , ё чархболҳо барои тухм

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
2. Диёри об ба напазед биёред. Иловаи угрои макарони ва 5 дақиқа напазед. Холӣ
3. Дар як зарфи 2-кварт пошидани, якҷоя омехта панир cheddar ва угро.
4. Дар як skillet чуқур ё косаи бар гармии миёна, гудохта равған. Витамини дар шакли орди шаклҳои ширин, сипас суст дар шир шурӯъ мекунад. Ҳар вақт то он даме, ки орд дар якҷоягӣ омехта мешавад. Пӯшед ширро ба напазед, сипас зудтар барои 1 дақиқа ҳамвор кунед.

1. Шир thickened ба угро резед. Хуб омехта Агар илова кардани як панир, коркардҳо, ва ғайра дар боло макарони ва панир, дар болои угро пошед.
2. Оҷуро, ки барои 30 дақиқа ошкор карда шудааст. Бигзор ҳадди аққал даҳ дақиқа пеш аз он ки хизмат ба сардори макон ва панели сард.

Чӣ тавр ба Шишки Шир

Ин дорухат барои макарони ва панел бо истифода аз roux (решаи "roo"), омехтаи қисмҳои фарбеҳ ва орд, ки барои thickness шӯр ва шӯрбо истифода мешавад. Дар равған барои як roux истифода бурдани анъанавӣ равшантар аст , вале равғанҳои мунтазам низ метавонанд истифода шаванд. Хӯроки чорво, аз қабили бекон ва равғани мурғ, инчунин метавон истифода бурд.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	431
Total Fat	27 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	8 г
Холестерин	74 мг
Sodium	653 мг
Карбогидратҳо	27 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	19 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)