Caprese сабзавот бо помидор, Mozzarella, ва Басил

Caprese як табақи маъруфи итолиёвӣ бо помидор меваи тару тоза, mozzarella creamy, basil, равғани зайтун ва сирко balsamic аст. Ва он танҳо пас аз он рӯй медиҳад, ки caprese ҳатто бештар лазиз аст, вақте ки он дар байни ду нур ва ҳаво аз нон сафед.

Мумкин аст, ки шумо дар ин сандвич кор карда истодаед: Ман нусхаи ин дорухоро барои mozzarella тару тоза мепурсад, зеро ман шахсан боварӣ дорам, ки он хубтар аст, вале mozzarella тару тоза аст, ки ин бузурги панир гудозист. Агар шумо хоҳед, ки ин сандвич барои бештар омехтаи омехта дошта бошад, пас истифода бурдани mozzarella резинии паст-тару тоза, чизеро, ки шумо дар қисмати панираи коркарди маҳсулоти ғизо мебинед. Ва гарчанде, ки бичашонем, чун чизи тозае нест, mozzarella коркардшуда қариб 100 маротиба беҳтар аст. Пас, вақте ки ин дорухатро пайравӣ кунед

Барои гирифтани маълумоти муфассал дар бораи ин дорухат ва дидани аксҳои марҳила ба марҳила, лутфан блоги ман пажуҳишии ҷавоҳироти [АЗ] -ро бинед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 шиша нон (ciabatta)
• 3 то 4 mozzarella иловаро борик
• 3 помидор, помидор (heirloom)
• 1 tsp balsamic glaze
• 1 tbsp равғани зайтун (помидор гармии гарм)
• 1 гулчини сирпиёз
• 3-4 ба рухсатии асосӣ
• намак

Чӣ тавр бояд кард

1. Оғоз кардани сандвич. Mozzarella пошидани ва иловаро помидор бо намак. Як буридаи аз ciabatta гирифта ва илова панир mozzarella пас помидор.
2. Баъдан, боронҳои болаззатӣ ва пластикаи болоии нон. Сандвичро пӯшед ва якҷоя кунед.
3. Дар шӯравии миёна миқдори гармии миёнаи гармидиҳӣ, илова кардани равғанҳои гарм ва равғани зайтунро илова кунед ва сандвичкро дар ҷои худ ҷойгир кунед, то он метавонад сӯзишворӣро заҳр диҳад.

1. Гил барои чанд дақиқа то заҳрогин ва тиллоӣ ва сипас гиред ва такрор кунед то даме, ки нон комилан тоқат карда шавад ва панир ба нарм кардани он шурӯъ кунад. Хориҷ сандвичро аз шишаи равған дур кунед ва гулчини сирпӯшро дар болои кандани сандвич пеш аз он ки хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	777
Total Fat	36 г
Fat пурбор	15 г
Набзи фарсудашуда	16 г
Холестерин	71 мг
Sodium	1,188 мг
Карбогидратҳо	84 г
Ғизоҳои ғизоӣ	9 г
Протеин	36 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)