Ин дорухат оддӣ барои Drumsticks Chicken Cacciatore дар машки суст кунед ва пур аз фулуз. Шумо метавонед резинҳои мурғро истифода кунед (аз онҳо 12-то) ё нӯги мурғ (истифода 6) ба ҷои дромбистҳо, агар шумо мехоҳед. Роҳҳои мурғ дар муддати кӯтоҳ, тақрибан 5 соат пухта хоҳанд шуд.
Cacciatore маънои «шикорчӣ» -ро дар Италия ва тарзи пухтупазе, ки гӯшти гиёҳҳо бо сабзавот ва як чошнии помидор дорад. Ин дорухат одатан ба макарон пухта пухта мешавад.
Шумо метавонед ин мазмуни хуруҷро тавре нависед, ки компонентҳоро илова кунед ва онро ҷолиб кунед. Баъзе қаламфури jalapeño, як рози аз flakes ќаламфури сурх мазлумонро, ё баъзе ќаламфури cayenne хоҳад гармии илова.
Гӯшти пӯст аст, пас бояд пеш аз илова кардани пухтори суст барои равған фарбеҳ карда шавад. Брауншикани гӯшт мазза мекунад ва намуди хубе дар табақ тайёр карда мешавад. Браун дар давоми якчанд дақиқа гӯшти гандум, пеш аз хӯрокпазӣ, зуд рӯй додан.
Ин дорухатро ба спагет ё лингвит пухта , ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо нонест , ки нӯшокии ширинро барои хидмат ба тарафи гарм медиҳад . A хӯриш сабз бо помидор ва avocado бо либос зардолуи Италия қаҳрамони хоҳад як accompaniment бузург аст. Ҳамаи шумо бояд як шиша шароби сурх ва матоъе, ки барои хӯрдани олиҷаноб аст, ҷӯед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 8 Драмача мурғ
- 3 tablespoons орд
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1 (15 ounce) метавонад сабзӣ помидор тарзи Итолиёро дар бар гирад
- 1 (4 рг) кӯзаи ковокии занбурўѓњо, рӯдхонаҳо
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои ороишӣ
- 1 қошуқи хушк барг
- 1 пиёз, бурида
- 1 қаламфури сабз green, бурида
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1/3 пиёла об
- 2 tablespoons cornstarch
Чӣ тавр бояд кард
Пошидани 4-кварти пухтан бо пошидани пошнаи помидор. Дар як skillet калон, равғани зайтун гармии гармии миёна.
Дар ҳамин ҳол, дренажҳо бо орд, намак ва филфил пошед. Драйверҳои Браун дар равғани гарм барои 4-6 дақиқа то он даме ки онҳо сар ба ранг шудан, як бор меоянд.
Драйстиҳо дар пухтани суст тайёр карда шаванд.
Иловаи чошнии помидор, ҷуворимакка, зардолу, набот, пиёз, қаламфури сабзи сабз, ва сирпиёз ба пӯсти суст ва ба ҳам омехта кардан.
Хурокро пӯшед ва дар пасти 6-8 соат пухтаед ё то тухмҳо 165 ° F дар гермометр гӯштро зуд хонед. Агар шумо ширеши навтарини пухтупаз тайёр кунед, дорухатро дар 5-1 / 2 соат санҷед.
Пас, дар як косаи хурд, якҷоя об ва ғалладонагиҳо ва хуб омехта мекунанд. Ворид ба моеъ дар пухтори суст ва пухтан дар баландии 15-20 дақиқа то даме, ки чошнии thicken.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2668 |
| Total Fat | 151 г |
| Fat пурбор | 41 г |
| Набзи фарсудашуда | 63 г |
| Холестерин | 837 мг |
| Sodium | 1,228 мг |
| Карбогидратҳо | 44 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 269 г |