Асал ва равған ба ин картошкаҳои ширин омехта иловагӣ медиҳанд, ва онҳо дар пухтупои сӯзишворӣ осонанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 то 5 картошкаҳои ширин, сабусакҳо ва бурида ба мукаабҳои 1-дюй, тақрибан 8 то 10 пиёла
- 1 пиёла шакар ранги сафед, печонидашуда
- Решакан ва зардии пӯсти 1 афлесун
- 1/4 косаи асал
- 4 tablespoons равған
- 1/2 қошуқи банина
- 1 1/2 қошуқча
- дорчин
- Даштан
Чӣ тавр бояд кард
- Нобуд сохтани чӯбро; тайёр кардани косаҳои ширин дар тарозуи пасти.
- Металлҳои боқимонда ва гармкунӣ дар микробеста ё дар массиб дар як қабати якумро якҷоя кунед.
- Абрҳоро барои омехта ва рехт, омехта бар косаҳои картошка ширин.
- Пӯшед ва пазед барои POW барои 6 то 8 соат, то картошка тендер.
Мебошанд картошка бештар ширин
Равғани ширин ширин бо равған печи сабзӣ
Creamy Root Potato Sweet With Pecans
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 106 мг |
| Карбогидратҳо | 89 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 5 г |