Оё шумо аксар вақт худро бо чӯҷаҳои чапи, polenta ё risotto ёфтед? Як роҳи болаззат барои истифода бурдани он аст, ки онро ба пиёла, ки шумо метавонед fry. Чӯҷа ё сабзавот ба хӯроки худ машғуланд ва ё дар зери пӯсти сабзавоти сершумор ё дар ҷои тухмии англисӣ дар тухм Беденди хизмат мекунанд. Онҳо ба осонӣ ба fry то дертар, агар шумо омода нест, ки ба онҳо дар як рӯз ё ду хӯрок нахӯред.
Ё кӯшиш кунед, ки онҳо дар як дорухат ба монанди Sauteed Chard, Green Beans ва Shrimp over Grit Cakes.
Муносиб: Миёна
Вақт лозим аст: 20 дақиқа
Компонентњо:
- 2 CUPS ё зиёда пухта пухта, risotto, ё polenta
- Писта хӯрокхӯрӣ нест
- Умуман орд, барои партов
- 1 tablespoon canola ё равғани растанӣ
- 1 tablespoon равған
- Косер намак ва ќаламфури сиёҳ
Таҷҳизотҳои лозимӣ: Нӯги пӯсӣ , коғази қуттиҳои коғазӣ , плиткаҳои резинӣ, ковокии квадратӣ ё буридани бистер, пластикаи пластикӣ, классикони ғайриқонунӣ (як кӯшиш: Bialetti Aeternum Nonstick Cookware )
Ин тавр аст:
- Як варақаи нонпазӣ бо коғази пластикӣ ва коғаз бо пошидани пошнаи помидор пошед. Истифодаи спатулаи резинӣ, витамини гарм, polenta ё risotto ба пӯст дар қабати қабати, тақрибан 1/2 то 3/4 дюй дюй медиҳад. Ба таври комил ба хунукназарӣ нигоҳ кунед.
- Истифода бурдани қуттиҳои куки, буридани банка ё кӯзаи шиша, бурида аз даврҳои хунукшуда, полента ва рисотто, ки ба наздикӣ ба қадри имкон ба ҳадди аксар имкон фароҳам меорад. Бозгашти барзиёд ё рисотто ҷамъоварӣ кунед ва боз ҳам такрор кунед, то ки давраҳои дигарро бурида диҳед, чунон ки шумо бо хамиртуруши қанд. Шумо метавонед тортҳоро бо ягон андоза баста, аммо андозаи хуб барои хидмат тақрибан 3 дюйм аст.
- Ҳар як фардро дар алоҳидагӣ дар пластикаи пластикӣ ва refrigerate то ба муддати ду рӯз ҷамъ кунед ё то 3 моҳ боздоред.
- Барои шаффоф кардани мизҳо, буридани пирож, агар онҳо гурезанд. Дар як skillet калон калон, илова канал ё равғани растанӣ барои кафк ба поён пурра. Иловаи пӯст аз равған, барои пӯсти равған пошидани равғанро ба таври дарунсохт ба тақсимоти шадид тақсим кунед.
- Оғоз кардани пирожни бо орд. Вақте ки равған гудохта мешавад ва кафкандаҳо, пирожни дар қабати пухта гузошта мешавад (онҳо бояд ҳангоми пошидани пӯст) ва пухтан аз гармии миёна то он даме, ки сандуқи решакан ва заҳрогин, тақрибан 5 то 7 дақиқа. Истифодаи спатуларо, бодиққат аз пирожни боло баред ва пӯшед, то канори дигар то қубур, дигар 4 то 5 дақиқа. Резед бо намак ва ќаламфури ва хизматҳои гарм.