Ғалла бар зидди ғалладона: Ба истироҳати тухм ва дигар маслиҳатҳо
Гӯшти шоколорӣ на танҳо ба табақ ва худ, ба он ёрӣ мерасонад, ки онро тенденсия ба даст орад, онро осонтар мекунад, ва бо зуҳури майдонҳои иловагӣ ба навъҳои таъомии худ, ҳатто табъизро беҳтар мекунад.
Қисмати муҳимтарини гӯшти шустани он ба муқобили ғалладонагиҳо, ки мо ба зудӣ ба даст меорем, алоқаманд аст. Аммо ин на танҳо он аст, ки шумо гӯшти худро гӯш кунед, ки муҳим аст. Инчунин он вақте, ки шумо онро буридаед.
Барои мақсадҳои ин муҳокимаро, мо диққат медиҳем, ки гӯштҳои қошуқча, гулӯла ва устухонҳои шафқат, ба монанди ришвахӯрӣ ё поягии барра, инчунин буридани мӯйҳо, ки ба бензин ва доманакҳо, ки одатан ба қисмҳои инфиродӣ рост меояд, пухтупаз
Ба ибораи дигар, мо дар бораи қатлкунӣ, ки дар чапи буридани, на дар зарфе, гап мезанем.
Барқарории ғалла пеш аз фурӯши
Дар ғизо, вақти дуруст барои гӯш кардани гӯшти он пас аз он имконият барои истироҳат буд.
Истифодаи ғизо танҳо пас аз гирифтани он аз танӯр ё истироҳат пеш аз рехтани он ё ба он хизмат кардан чанд дақиқа интизор аст. Гӯшти он ором хоҳад шуд, ки аз гӯшти гиёҳоне,
Ин порчаи гӯшти дар толори буридани худ аз миллионҳо ҳуҷайраҳои моеъ пур мешавад. Ва он моеъи манбаи афшураьо дар гӯшти он мебошад. Вақте ки шумо як стекер ё қошуқро пухтан мехоҳед, гармӣ аз танӯр ё оҳан онро ба шартҳо меорад, онро ба мисли як пиёла обхези об ғарқ мекунад.
Фасли флюра аз ҳуҷайраҳо ва фосила байни фабрикаҳои мушакҳо қувват мебахшад.
Сипас, он гиёҳҳои ширинро ба чаппакча бароварда месозад. Ва шумо барои он мебинед, ки аз он бадтар аст, зеро ҳар як норасоии афшураро дар шӯрои буридан як каме паст, ки дар даҳони шумо мемурад.
Хушбахтона, ҳалли осон аст: танҳо якчанд дақиқа интизор шавед. Интизорӣ ба гўшти гиёҳӣ гулӯгир аст, ва чуноне, ки он сард аст, он афшураҳо барои бозгаштан ба ҳуҷайраҳои худ бори дигар. Бо ин роҳ, вақте ки шумо гӯштро буридаед, ин афшураҳо дар гӯшти он ҷо мемонанд. Дар ин ҷо маълумоти бештар дар бораи чаро шумо бояд ба истироҳат гӯшти худро ниёз доред .
Муваффақият аз ғалладонагӣ
Ин порча маслиҳат кофӣ аст, вале аксар вақт, бо ягон шарҳ меояд. Чӣ ғалладона? Ин чӣ маъно дорад?
Беҳтарин роҳи фаҳмидани он аст, ки ба ҷустуҷӯи донаҳо бо ғалладонагиҳо хеле маъмул аст, монанди шербофӣ ё доманакҳо . Дар ҳақиқат, ин намудҳои стекерҳо ҳастанд, ки дар он дорухат метавонад шуморо даъват кунад, ки онҳоро аз ғалладон дур кунед.
Акнун, агар шумо дар пеши чашми рости бандарӣ надошта бошед, ба расми боло нигаред. Шумо метавонед рамзҳои алоҳидаи гўштро, ки дарозии он дар якҷоягӣ меистад, равшан бинед. Ин аст ғалла.
Шумо инчунин метавонед дидед, ки корд дар болои паҳлӯи он рабте нест, ки ба онҳо монанд нест. Ин аст, ки бар зидди ғалладонагиҳо.
Сабаби коҳиши гӯшт ин аст, ки осеб карданро осон мекунад. Гӯшт сахт аст, зеро мавҷудияти протеин, ки коллектив номида мешавад, ки хеле сахт ва шиддатнок аст. Танҳо се роҳ барои тухмии гӯшт вуҷуд дорад ва ҳар як усул ба сӯзишворӣ ё шикастани он коллективӣ меояд.
Ҳар як узвҳои мушакҳои инфиродӣ воқеан як бастаи мушакҳои мушак аст. Ва ҳар як бастабандӣ дар як коллектив баста мешавад.
Коснагиро бо пухтани пасти паст дар ҳарорати паст шикастан мумкин аст. Аммо ин дуруст аст. Он соат вақт мегирад.
Бо мор, мо онро зуд ва хеле гарм пухта истодаем. Ин маънои онро дорад, ки қолинҳои коллагенҳо барои вақтхушӣ вақти кофӣ надошта бошанд, ба ҳамин шаклҳо, мушакҳо ҳанӯз сахт ва шиддатноканд.
Мо кӯшиш мекунем, ки корҳоямонро то ҳадди имкон коҳиш диҳем, то ки дандонҳои шумо ва ҷӯякҳои шумо кори кам карда шаванд. Ин маънои онро дорад, ки на танҳо барои гӯш кардани ғизои ғизоӣ лозим аст, балки шумо мехоҳед, ки онро ба таври тез аз ҳадди имкон фаромӯш кунед. Ин ба хотири он аст, ки вақте ки шумо бар зидди ғалла мемонед, илтиҳои латофат аз нуқтаҳои кӯтоҳ кӯтоҳ мекунанд.
Чӣ хел лоғар кофӣ аст?
Саволи хуб. Ҷавоб: Ҳадди имкон то ҳадде. Аммо, агар шумо метавонед онро ба 1/4 дюй диҳед, шумо хуб мешавед.
Дар баъзе мавридҳо, махсусан бо доман задан, як қадами иловагӣ ҷалб карда шудааст. Азбаски он хеле тӯлонӣ аст, ва ғалладона тамоми дарозии бодирингро сар мекунад, он ҳама чизро аз ғалладҳо дур мекунад.
Он чӣ шумо бояд кард, онро ба се қисмҳои кӯтоҳтараш дар якҷоягӣ бурида, сипас ин қисмҳоро ба ғалладонагиҳо буред.
Ниҳоят, дар хотир доред, ки на танҳо ба ғалла баргаштан кофӣ нест - шумо бояд онро аз ғалладонагиҳо пур кунед.
Маслиҳатҳо оид ба қанд
Истифодаи фишорҳои дарозро истифода кунед. Умуман, ин маънои онро дорад, ки бо истифода аз корд ба кор, дарозтар аз кордони ошомидании муқаррарӣ. Корд кардани шиша метавонад то 14 дюйм дароз бошад, бо пӯсти майна, боқувват. Муфассал ...
Истифодаи корд якбора: Ин барои ҳар як корд шумо дар ошхона истифода мебаред, аммо на камтар аз он вақте, ки ба ҷӯякҳо гӯш медиҳад. Печи тез ба кори содатар осонтар мегардад, ва азбаски шумо ҳангоми фишор ба фишори камтари нармафзор истифода мебаред, пӯсти он каме паст мешавад. Ҳамчунин, корд якбора ба ҷои тозае, сангпораҳо, тоза, тоза мекунад.
Барои истифода бурдани маснуоти ғалладонагиҳо: Ин массивҳои дарозмуддат дар ҳақиқат ба мақсад мувофиқанд. Шумо ҳатман мехоҳед, ки ин шишаҳоро ба тамоми гӯшт резед. Чашмкашӣ дар якҷоягӣ дар бораи нигоҳ доштани қаймоқ дар ҳоле, ки шумо бурида. Новобаста аз он ки шумо ба чапи чапи чапи чапи онро ёбед, дарозии думҳо инчунин ангуштони худро аз печидан нигоҳ медоранд.
Гирифтани равған : Одатан, вақте ки шумо як равған ё гӯшти ковокро буридаед, ягон чизи дигарро дар як чизи ғайр аз 90-дараҷаи дараҷа нестед. Тасвири рентгени гӯшти хук баста мешавад . Шумо рост меафтед.
Аммо истисноҳо вуҷуд доранд. Вақте ки шумо устухонҳои шишагини шамолкашӣ, мисли поягиву барра , гулдӯзӣ кардан мумкин аст, метавонад дар як кунҷи фарогирӣ, на ба марра пайравӣ карда шавад, на ин ки ба он воҳима кунед. Ба ҷои ин, як кунҷи 45-дараҷа мекӯшад, ки дар охири васеъшавии каҷ дар охири тангӣ шуста шавад.
Бо ин маслиҳатҳо ва ҳиллаҳо, мо боварӣ дорем, ки шумо ба роҳи худ даровардани устоди гӯшти дар минтақаи шумо хуб ҳастед!