Ин селере оддӣ тайёрии зуд аст, ва он як ҷашни зебои оилавӣ мекунад. Онро бо равған ё помидор рехт, ё равған ё макарон ба менюи худ. Агар шумо барои гурӯҳи калонтар кардани пухтупаз тайёр бошед, дубора онро такрор кунед ва онро дар як 13-то-9-то-2-дюйпӯши пӯлоди пухта пӯшед.
Ман кампартолро бо нонрезаҳои нонпазӣ нӯшидам, ки дар протсесси озуқаворӣ мекашидам, вале он метавонад бо нонрезаҳои нонпазии хушк ё panko panko бо сӯзанҳои гудохта ғарқ карда шавад.
Барои пешгирӣ кардани он, пошидани тухм ва мурғ бо чошнии қабати болаззат ва топонимро то 24 соат фаро гиред. Вақте ки шумо тайёред, ки онро оҷоз кунед, қабати болаззат, қабзро бо нонрезаҳо, нон ва оҷил!
Маслиҳатҳо ва вариантҳои дар поён овардашуда барои маслиҳатҳои бештар, маслиҳатҳо ва ивазкунӣ нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 бастак (10 река) помидор, яхкардашуда, пухта
- 5 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
- 3 tablespoons орд-орд
- 1 қошуқча
- намак намак
- 1 1 коса шир
- 1/2 коса тару тоза панир Parmesan
- 1/2 пиёла
- яхмос, вазнин, ё нисфи ва ним
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
- 2 пиёла чӯҷа гӯшт пухта шуд
- 1 пиёла шустани хуб
- нонҳои нон
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 350 дараҷа гарм кунед. Ягона сӯзишвории дизели 2-квартира.
- Резиши пошидан дар colander, мағор ё пахш кардан барои гирифтани ҳадди аксар аз об имконпазир аст. Паҳншавии спанак дар поёни табақаи пухта тайёр карда мешавад.
- Дар як сабади миёнаи гармии гармии миёна, 3 tablespoons аз равған. Иловаи орд ва намак намак ба равған ва пухтан, ба шӯр, барои 2 дақиқа. Оҳистан ба шир илова кунед ва пухтан, ба шӯр, доимо то thickened. Абрҳоро дар панир Parmesan ва яхмос. Кук, ба шӯр, то панир гудохта. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед. Ба чӯҷа ба чошн илова кунед ва таҳрик кунед.
- Омезиши мурғ ва чошнии омехта бар қабати спанак дар табақаи нонпазӣ.
- 2 tablespoons боқимонда дар равған ё дар тиреза дар болои ҳаво гудозанд. Онро бо равғанҳои нонпазӣ резед. Баргҳо дар болои косерапаро паҳн мекунанд.
- Кассеролро барои 20 дақиқа 25 дақиқа оед, ё то он даме, ки беҳбудӣ хушк шавад. Барои қулайи каме баландтар, қубурро дар як дақиқа ё ду дақиқа пеш аз он, ки онро аз танӯр гирифта, бардоред.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- 12 - 14 га рехтани рехтани пӯсидаи пӯсидаи пухташуда барои мурғи пухташуда (ҳангоми яхкардашуда). Зиндагӣ мурғ ва бо дорухат идома меёбад.
- Saute 4-6 ounces аз занбурўѓњо ќуттињо дар равған кам ва ба чошн бо чӯҷа илова кунед.
- Чӯҷа бо мурғи мурғи Туркия барои як тунуки тилло ва спазакро иваз кунед.
- Иловаи чанд tablespoons аз pimiento бурида пухта дар якҷоягӣ бо мурғ барои ранги иловагӣ ва мазза.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Чӯҷа ва Бодирингҳои хона
- Ламагна мурғ ҷолибе
- Чӯҷа, Қалъа ва Макарони Макарони бо пирожни
- 14 Чӯҷаи чӯб, ки барои хӯроки ҳаррӯза комил аст
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 852 |
| Total Fat | 54 г |
| Fat пурбор | 25 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 194 мг |
| Sodium | 1,604 мг |
| Карбогидратҳо | 44 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 48 г |