Ин гӯшти гов ва гӯшти лӯбиёе, як табақе тасаллӣ медиҳад, ки шуморо ба шишаҳои хунук ва рӯзҳои зимистон гарм мекунанд.
Мо метавонем Техасро барои шиносоӣ бо дигарон бо ин табақаи аъло сипосгузорӣ кунем. Чизи Техикии Техас дар лаблабҳо намебошад, аммо бо витамини гурдаҳо, лӯбиёҳои пашка, ё лӯбиёи сиёҳ мавҷуданд. Ин омехтаи комплексии компонентҳоест, ки беҳтарин ширин мекунад. Шумо ин табақоти амрикоӣ дар банкаҳо, дар менюҳои ошхона ("пайвандҳо"), дар сагҳои гарм ё hamburgers хизмат карда, ҳамчун чошнии макарон истифода мебаранд.
Гўшти гови зардолуи аксарияти сафеда, сабзавот, лўбиё, помидор, ва seasonings барои як табақи ҷолибу ошпази якбора якҷоя пайваст мешаванд.
Савсан низ гуногун аст. Маблағи jelapeno ќаламфури метавонад вобаста ба таҳаммулпазирии гармии шумо то болотар ва поёнтар шавад. Агар он гарм ё ҷолибе қайд карда нашавад, фишурдаи аксаран пиллаҳо хеле каманд. Барои як пиҷаки spicier, бичашонем ва илова баъзе ќаламфури cayenne иловагӣ. Баъзе таркибҳои резинӣ ба баъзе ширинии ширин ба чилӣ илова мекунанд ва онҳо метавонанд ба осонӣ дар ғилофак барои кӯдаконе,
Ѓайриќонуни дигар тарзест, ки ба бодиринги худ хос аст. Хӯрокро бо хӯрокҳои хурди хӯрокхӯрӣ ё ҷуворимакка ё ҷуворимакка ё ҷавғани ҷавоҳирот, пиёлаҳо, пиёзҳо, палпакчаҳои jalapeno, avocado wedges ё guacamole , ё cilantro бурида хизмат кунед. A salad сабз сабз тоза ё coleslaw homemade метавонад аз як хўроки бодиринг якранг.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равғани растанӣ
- 1 гов гов замин
- 1 пиёз калон, бурида
- 1 қаламфури сабз green, бурида
- 2 1/2 tablespoons хокаи чинӣ
- 1 ҷуфт сирпиёз (калон, minced)
- 1 қаламфури ҷалпено (тухм ва гилхок)
- 1 (28-ounce) метавонад помидор, diced, бо афшураьо
- 1 (8-ounce) метавонад чошнии помидор дошта бошад
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 1/2 қошуқи хушкгардӣ marjoram
- 1/4 қошуқи хушкии хушк
- 1 (15-ounce) метавонад лӯндаҳо (масалан, лӯбиёи хушк, лӯбиёи сурх, лӯбиёи сиёҳ, лӯбиёи гурда, лӯбиёҳои пластикӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Резиши равғани растанӣ дар баландии калон дар болои гармии миёна. Гўшти гов ба қаъри хушк ва илова кардани пиёз ва арғувон зард. Кук то сабзавот тендер ва гӯшти гиёҳ акнун сурх нест. Резиши барзиёдро тоза кунед.
- Иловаи хокаи гул, сирпиёз, палиди jalapeno, помидор ва чошнии помидор, зира, marjoram, ва thyme. Абрҳоро барои омехта ва ба напазед оварад. Шабро пӯшед ва гармии пастро паст кунед; барои омехта тақрибан 1 1/2 то 2 соат, баъзан баъзан.
- Лӯбиёи консерва ба colander резед; инчунин дағал ва холӣ резед. Ба лӯбиё ва бавосир ба воситаи лӯбиё илова кунед.
- Барои хизмат, дида мебароем, ҷуворимаккаҳои тару тоза ё косаи сангин. Ин cornbread Tex-Mex интихоби бузург аст, ва ин на ҷамоаи jalapeno ва нон ҷаво бо хлори аст. Бисёр одамон мехост, ки бо майли худ намак меандешанд. Ё пиёла тухми равғанро бо равған пӯшед. Оё Андешидани як Қадами 4 аз ин: Бо намакҳо ё ковокии тару тоза. Мессиа Tex-Mex ё не-knead jalapeno ва нон панир хоҳад инфикри бо ин пиӣ, ё оҷур як ШМШ аз пӯсти равғанӣ барои хизмат дар тарафи.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 526 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Sodium | 187 мг |
| Карбогидратҳо | 64 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 18 г |
| Протеин | 41 г |