Каҳкашон баланд-сафеда ва косаи насос хӯриш хӯриш бо хӯроки чормағзии Тайланд аз равғани зайтун, равғани зайтун ва чошнии лимӯ. Агар шумо хоҳед, ки ба ҷои хӯрокхӯрии равғанҳои анъанавии майонез равед, ин хуб аст, ки кӯшиш кунед, ва тухмии такрорӣ ба он мусоидат мекунад, ки тухмии хуби равғанро, ки барои равғанон ва вегетҳо комил аст, таъмин намояд.
Онро бо талаботи парҳези сиёҳ бо назардошт аз асал, ё онро пурра бо vegan иваз кардани асал бо миқдори agave . Ин дорухат гиёҳхор, vegan аст, агар шумо асал, ва gluten-ройгон, агар шумо ба чошнии лубиёи бо tamari (ё дигар чошнии лимӯ иваз, монанди Aminos coconut ё aminos моеъ Bragg ).
Сурат ва аксҳои SuperSeedz.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces тухмиҳои каду
- 1 сардори карам сабз, бурида
- Сабзӣ, растанӣ
- 6 Тарҳҳо, бурида
- 1/4 косаи асал (ё
- миқдори гармӣ )
- 1/4 пиёла равғани зайтун
- 1/4 косаи сирко cider себ
- 1 tablespoon чошнии (ё истифода)
- tamari ба он gluten-озод)
- 1 tablespoon равған рида
- 2 tablespoons равған пӯст (бо нарм ва ё дар ҳарорати хонагӣ)
- 1 tablespoon мағозаи тару тоза
- 1 clove сирпиёз, бурида
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, якҷоя карам сабзӣ барг, сабзӣ ва scallions, латта хушхӯю ба омехта.
- Дар як протсесси озуқаворӣ ё blender, илова кардани асал ё гармии agave, равғани зайтун, сирко cider себ, чошнии лимӯ, равған рида ва раванди то ҳамвор.
- Гирифта кардани либос бо омехтаи карам ва пошидани тухмиҳои каду дар болои.
- Беҳтар кардани тухмии Cole-тухм бо тухмии каду!
More Vole Cole Slaws
- Кона-рехтани Cole-spiced cole (истифода майонез vegan)
- No-майонез помидор карам хӯр карам хӯриш
- Raw vegan Cole-style сабук бо Cream бо сирко cider себ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 728 |
| Total Fat | 41 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 19 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 487 мг |
| Карбогидратҳо | 78 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 19 г |
| Протеин | 23 г |