Croquettes мурғ бо мурғ ва пиёз ва parsley minced, бо чошнии сафед пурдарахт компонентњо дод. Хокаҳо дар нонҳои нон шикастаанд ва сипас ба комилан пухта мешаванд.
Чорчӯбҳо барои табақаҳои дӯстдоштаи худ, ва роҳи ҳалоли онро истифода мебаранд, ки мурғ ё таги дигарро истифода кунанд. Инҳо метавонанд бо ҷӯйҳои гулӯла низ дода шаванд.
Агар шумо дар гурӯҳҳо кор карда истодаед ё мехоҳед, ки 20 дақиқа пеш аз мурғи мурғон мехоҳед, ковокҳои пӯстро дар як панел ва ҷойгиршударо дар 200 папа пешгирӣ кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 tablespoons равған
- 1/3 косаи орд
- 1 қошуқи намак
- 1 шир шир
- 2 пиёла биносту решакан пухта пухта
- 1 tablespoon пиёз minced
- 2 tablespoons parsley minced
- 2 тухм
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/3 косаи танаффусҳои хушкшудаи хушк, беасос
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan, равған гудохта; дар орд ва намак омехта кунед ва пухтан, ба шӯр, барои 1 дақиқа. Иловаи шир тадриҷан, ба шӯр. Кук бар гармии кам, ба шӯр, доимо то thickened. Иловаи мурғ, пиёз ва parsley; ки дар як равған гўшт greased ва хунук бодиққат.
- Дар як косаи, якҷоя бо тухм ва шарбати лимӯ. Шаклҳои омехтаи мурғи сабзавот ба 8 log; ҳар як омехтаи тухмро ба ҳам мезанед, сипас бо ковокӣ пӯшед.
- Сатҳи равған то 365 F.
- Ҳангоме, ки равған расидан, ҳакерҳо барои қариб 5 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ. Онҳоро наоред. Вобаста аз фишори шумо, шумо метавонед калисоҳоро дар ду гурӯҳ тақсим кунед.
- Рӯйхати коғазро резед.
4.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 643 |
| Total Fat | 37 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 250 мг |
| Sodium | 628 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 44 г |