Зан бо мазза зардолу ширин ва далерии компонентҳои илҳомбахши Осиё, ин чошнии лӯбиё барои мурғ комил аст. Бо дарназардошти он, ки ин як қабати бениҳоят ширин аст, ғамхорӣ накунед, ки имконпазирии офтобро дар гилем, зеро ин метавонад ба мурғ сӯхта шавад.
Мониторинги дуруст, ин чошнии лӯбиё ба таври қиматбофӣ ва caramelize оид ба гӯш, коркарди таҷрибаи мураккаб мурғпарварӣ бештар. Дар ҳоле, ки ин равған дар аксари пораҳо кор мекунад, ман ба истифодаи резиши мурғҳо ва дромствҳо тавсия медиҳам.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса / 120 мм зардолу (ивазкунандаи шафтолу, агар лозим бошад)
- 1/4 коса / 60 мл пиёз (тоза)
- 1/4 коса / 60мл ketchup
- 2 дона
- сирпиёз (minced)
- 2 tablespoons / 30 mL чошнии пӯсти хурд
- 2 tablespoons / 30 мл
- Soy sauce
- 1 tablespoon / 15 мл
- сирко шароби шарбат
- 1 tablespoon / 15 мм равғани растанӣ
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури сиёҳ
- 1 намак пӯст
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan миёна, равғани зайтун гарм.
- Иловаи пиёз тоза ва пухтан барои 1 дақиқа, ба шӯр доим.
- Афсӯсро илова кунед ва дақиқаи дигар пухтан гиред.
- Иловаи компонентҳои боқимонда ва имкониятро барои каме баландтар кардан гиред.
- Кӯшиш кунед, ки гармӣ ва тобистонро то 5 дақиқа сар кунед, аксар вақт ба шӯр.
- Баъди компонентҳо як шишабандии шабақа ба вуҷуд омаданд, пӯстро аз гармӣ дур кунед ва пеш аз истифода бурдани хунукӣ баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 33 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 194 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |