Ин мурғпарварӣ Parmesan бо решаҳои мурғпарварии Parmesan оғоз меёбад. Сипас, пӯлод пухта пухта мешавад, сипас бо чошнии омодагии спагетӣ ва панир Mozzarella пухта мешавад.
Ин омодаи хӯроки оддӣ аст ва шумо метавонед онро дар равған бо mozzarella паст ё ками панир паст нигоҳ доред. Агар шумо ба вақти кӯтоҳ вақти кофӣ надоред, танаффусҳои хушкшудаи хушкшудаи хушк ва камобӣ барои гармкунӣ истифода баред.
Агар шумо афзалият диҳед, пеш аз он, ки мурғро дар болои ҳаво равған кунед, ин дорухатро барои ҷӯякҳои мурғи оддӣ пӯшонед , сипас бо чошнии спагетӣ ва панир.
Барои хӯроки пурра ва қонеъкунанда, ба мурғ ва спагет бо равған ва равғани ғалладона хизмат кунед.
Нақшаи дахлдор: Чӯҷаи оддӣ Parmesan
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шустани нонпази хуби нон
- 1/4 то 1/3 косаи пиёз Parmesan, тару тоза
- 1/4 қошуқи пӯсидаи баргҳои хушк
- 1 қошуқи flakes parsley хушк
- филфил
- 1/4 қошуқи намак
- 4 решаҳои ширини мурғ *
- 1 тухм калон
- 2 tablespoons шир
- 1 чошнии спагетти коса ва ё
- Маринара , тақрибан 24 воҳ
- 1/2 то 1 пиёла шоколад Mozzarella
- 1 километр лоғар лоғар
Чӣ тавр бояд кард
- Оби гарм то 400 F (200 C / Gas 6).
- Лавҳаи нонпазӣ бо рангҳо; пошидани дорупоши равғани зайтун ё дорупоши писта пӯсида намешавад.
- Дар як протсесси озуқаворӣ, таназалҳои таназзул, Parmesan, basil, parsley ва тирезаи тару тоза ва намак 1/4 қошуқи то ҷарима. Резед ба чап ё косаи нусха.
- Нуқтаҳои пӯсидаи мурғ ба сабук ба қадами ғафсии ягона. Агар истифода буркаҳои борикӣ, лозим нест, ки ба як дақиқа лозим шавад.
- Миќдори тухмро бо шир дар як косаи нузул.
- Пошидани мурғ дар омехтаи тухм боқимонда бо омехтаи мурғ. Пӯшонидани пораҳои мурғ дар варақаи нонпазӣ. Оҷур барои 15 дақиқа, пас мурғ ва оҷур барои 10 дақиқа дарозтар. Чӯҷаро хориҷ кунед ва ҳарорати ҳаво то 350 F (180 C / Gas 4) кам кунед.
- Дар як лавҳаи нӯшокии 11-то-7-дюкӣ тақрибан сеяки чошнии спагетиро паҳн мекунад. Тарғи помидор пухта дар чошбаб; бирезед чошнии боқимонда мурғ. Пошидани бо панир Mozzarella.
- Оҷуро барои муддати 15 то 20 дақиқа, ё то он даме, ки чошнӣ бубл аст ва панир гудохта мешавад.
- Дар ин ҳолат, спагетти дар оби ҷӯшон ҷӯшон пас аз пакетҳои пластикӣ. Баҳри бодиққат холӣ кунед.
- Ба мурғ ва чошнӣ бо спагетҳои резинӣ гарм кунед.
* Яке аз хидматҳои стандартии чӯҷа тақрибан 4 ounces аст, бинобар ин, 2 ё 3 мурғи калонтарини мурғ (8-ounce ё калонтар) барои чор нафар кофӣ хоҳад буд.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Оғози консерва Помезан Сирпиёз Сирпиёз
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1664 |
| Total Fat | 82 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 32 г |
| Холестерин | 662 мг |
| Sodium | 872 мг |
| Карбогидратҳо | 61 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 159 г |