Ниҳолҳои мурғи кӯтоҳ қуманданд, он гоҳ бо чошнии содаи оддӣ пухта мешавад. Чӯҷа дар танӯр бо теппаҳои Mozzarella ва Parmesan анҷом ёфт.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 6 то 8 кг бодиринг бодиринг бодиринг
- намак, фосфор ва мавсими Итолиё
- 2 пиёла чошнии спагет
- 1 барг Бейс
- сирпиёз (дандон ё хокаи)
- 1 пиёла шиша Mozzarella парранда пароканда
- Биноҳо: панир Parmesan
- 12 oz. макарон, биринҷ ё угро
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани гарм дар як skillet бар гармии миёна. Чӯҷа Браун бо пошидани намак, ќаламфури ва seasoning Италия.
- Чошнии спагетти омехта, баргҳои халиҷ ва сирпиёз дар чарбҳо. Чӯҷа дар чошнӣ пӯшед ва ба камаш 5-6 соат пухтан, ё то мурғи дарунрав ва тендер пухта мешавад.
- Чӯҷа ва чошнро ба табақ пӯст тоза кунед. Пошидани бо заҳролуд ва панир Parmesan. Гарм дар 350 грамм F фанат то бубли ва панел гудохта шудааст.
- Чӯҷа бо чошнии пухта пухта, пашкаҳои пӯлод, ё биринҷ хизмат кунед.
Бештар
Чӯҷа бо сабзавот Linguine ва Cajun Cream
Чӯҷа пухта бо макарон
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1166 |
| Total Fat | 59 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 24 г |
| Холестерин | 321 мг |
| Sodium | 395 мг |
| Карбогидратҳо | 43 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 109 г |