Чӯҷа бо биринҷ бисёр вақт барои оилаҳои амрикоӣ хӯрок мехӯрад. Ин табақ ва мурғ биринҷ ҷамъоварии шӯрбо, омехтаи шӯрбо пиёз, ва баъзе панир Parmesan. Ин як хӯроки оилавӣ аст ва он ба буҷа осон аст.
Ин як тозакунии зуд ва осон барои омода ва пухтан дар cooker суст аст. Истифодаи печонидани пластикӣ барои тозакунии осон. Барои хӯрокхӯрии як-як-чорво, қабати 2 косаи лӯбиёи сабзро сабзида бар мурғ. Роҳҳои банақшагони бениҳоят дигар барои таркиби пӯсидаашон дигаранд, зеро онҳо дар муддати тӯлонӣ пухтупазро нигоҳ медоранд, дар ҳоле, ки пистонҳо метавонанд хушк шаванд. Ҳарорати ҳадди ақалли бех барои мурғ 165 F. Барои таъмини чӯҷа анҷом дода мешавад, ба мавсими қабатҳои калони термометрӣ фавран гузоред.
Рӯшан вақте ки ба ғазаб омада метавонад, музмин мешавад. Баъзе одамон мегӯянд, ки биринҷ онҳоро дар пӯсти пухтаашон пӯшидаанд, дар ҳоле, ки дигарон мегӯянд, табақаи онҳо комил аст. Агар cooker сусттар ба пухтан чизҳои зудтар аз дастурҳо нишон медиҳад, санҷед, биринҷ пас аз 3 то 4 соат. Имконияти дигар ин аст, ки биринҷро ба пухтори суст дар бораи тақрибан нисфи вақт тавассути пухтупаз илова кунед. Ёро ба ҷои оне, ки биринҷро дидаед ; он ҳатто матоъро хуб нигоҳ медорад, ҳатто баъд аз пухтупаз дароз кардан. Farro ба таври васеъ васеъ нашавад, аз ин рӯ, 1 1/2 коса нӯшед ва захираи мурғро ба 2 пиёла зиёд кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (10 3/4-ounce) метавонад шир аз шӯрбо мурғ
- 1 (10 3/4-ounce) шӯрбо шӯрбо mushroom
- 1 (1-ounce) лифофа омехтаи шӯравии пиёз
- 1 шир шир
- 1 пиёла
- захираи мурғ
- 1 1/4 коса гудозиши хом иваз карда шудааст
- 2 кило пӯлод мурғ (бодом, 6 шиша нони мурғ)
- 4 tablespoons равған гудохта шуд
- Захираҳои Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи, омезиши яхмос аз мурғ ва яхмоси шӯрбоҳои mushroom бо омехтаи шӯрбо пиёз, шир, ва захираи мурғ. Иловаи биринҷ ва хуб омехта кунед.
- Пӯшаи дандон бо пошидани пӯсти пӯст ва ё бо хати пластикӣ пӯсида пӯшед.
- Пораҳои мурғро дар деги буғӣ ҷойгир кунед ва боронҳои сӯзанро бар онҳо бор кунед.
- Омезиши шӯр ва омехтаи биринҷро аз мурғ резед. Нобуд бо намак ва ќаламфури пошед.
- Пӯшед ва пухтанро дар муддати 4 то 6 соат пухта, ё то даме, ки биринҷ тендер аст ва мурғ хуб аст.
- Барои хизмат кардан, бирезед ба биринҷ дар лавҳаи. боло бо мурғ ё сабзавот steamed ва пас мурғ. Тиреза бештар аз биринҷ ва чошн бар мурғ.
Маслиҳатҳо
Чӣ қадар чӯҷаро бояд барои оилаатон иҷозат диҳед? Умуман, ҳаҷми коркарди чӯб 4 ounces. Барои кӯдакони хеле хурд-1 то 6 сола имконият медиҳад, ки 1 дараҷа ва тақрибан 2 то 3 дараҷа барои кӯдакони аз 7 то 10-сола дошта бошанд. Агар пистонҳо хеле калон ва ғафс бошанд, шумо мехоҳед, ки онҳоро дар нисфи онҳо якбора дутараф кунед бурандаҳо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1184 |
| Total Fat | 68 г |
| Fat пурбор | 27 г |
| Набзи фарсудашуда | 24 г |
| Холестерин | 358 мг |
| Sodium | 291 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 97 г |