Аз он ҷое, ки ман аз шумо хоҳам пурсид, ки аз шоколадҳо шуста, ба онҳо дар нисфи шикам бихӯред. Баъд аз ҳама, пӯсти хом яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман аст, ки дар тамоми ҷаҳон паҳн мешавад.
Аммо, ковоксорон, вале, бешубҳа, яке аз чизҳои дӯстдоштаи ман нестанд. Ҳангоми танаффуси истихроҷи сабзавот барои ба онҳо додани фишори қатъии худ дар сақфати онҳо ҳамеша якҷоя бо хатароти як ё якчанди онҳо пинҳон мешавад, ман истифодаи стратегии зарфҳои зардро меёбам ва эҳтиёткорона сар додан осон кардани хӯроки онҳо, инчунин мазза аз нури оксидшавиҳо, ки онҳоро ба воя мерасонанд, инчунин ба хатари ҷиддӣ оварда мерасонанд.
Дар хотир доред, ки ин усул бо ҳар як навъи оптик, Оксомаси хурд, Кумамото, ё дигар оксигенҳои Палата кор карда метавонад, ки аз тариқи пухтупази пухта нобуд карда шавад: Ман тавсия медиҳам, ки як порчаи рехтаро бо як қатор чуқурчаҳо пӯшед, агар шумо мехоҳед, махсусан grill ҳашаротҳои хурд.
Шумо метавонед дубора ба бисёре аз услубҳо дар оҳани худ мувофиқат кунед. Нақшаи 4-то 6-сола ба як нафар ҳамчун машрубот.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12 коксори тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Бо гази гарм ва ё гармии ангишт (шумо бояд қобилият дошта бошед, ки дастгоҳро дар як сиккаи болаззат барои якчанд сония пеш аз он, ки он аз гармӣ дуред) ва қумсҳои тару тозиро ба даст оред.
- Ҳайвонот, бо канори сими поён, оид ба grate пухтупаз кунед .
- То он даме, ки ҳунармандон садақаро кушода, пӯшида ва пӯшидаанд, вале ҳанӯз аз хушк нашудаанд, тақрибан 5 дақиқа барои пӯсти хурдтар ва якчанд дақиқа барои калонсолон пӯшанд. Дар хотир доред, ки аксари зеварҳо танҳо мағораҳои худро кушода метавонанд, зеро он хеле осон аст, ки пӯшидани қабати болоӣ; онҳо фаъолона кушода намешаванд, мода ва пластҳои пухта.
- Истифодаи cuffs ё танӯр вазни вазнин / grilling ба мизҳои барои хориҷ аз хоксор аз grill.
- Хомӯш кардани пӯсти боло ва барои хӯрокхӯрии осон, корд кардани як корд якбора дар дохили пӯсти поёни бурида ба истихроҷи он.
- Охири гарм ва ё гарм хизмат кунед.
Шумо метавонед ба истихроҷи ангишт бо як каме равған, равғани резинӣ , чошнии лӯбиёи дӯстдоштаи худ, ё барои чизҳои болаззат ва каме, як dollop витамини pesto дошта бошед . Боварӣ ҳосил намоед, ки онҳо ҳанӯз ҳангоми таҷрибаи беҳтарин ба онҳо хизмат мекунанд.
Эзоҳ: Агар шумо хоҳед, ки пухтупазро бо як сатил пухта, ба шумо лозим меояд, ки онҳоро тоза кунед, садамаҳои боло, баргаштан бар гил ва сипас онҳоро бештар аз душворӣ, аммо барои натиҷа аз хокистарӣ барбод , Ман мегӯям, ки ин маблағи онро дорад!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 100 мг |
| Sodium | 212 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 19 г |