Ғизои резинӣ маънои онро дорад, ки шумо аз ғизои хубе, ки дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ дошта мешаванд, доред. Ин маънои онро надорад, ки шумо ҳангоми ғасб кардани ғизои ғизо ғамхорӣ накунед. Он ҳамчунин ба тарзи либоспазии худфиребӣ илова мекунад: саъю каме ба пештара маънои онро дорад, ки шумо метавонед танҳо пас аз он, ки шумо вақтро пахш мекунед, як зарфе аз шӯрбо ё чошнии кушода кушоед.
Аммо бесавод мемонад, на танҳо ба шумо вақти зиёдеро тайёр кардан лозим аст, ки бандаро ба таври дуруст мӯҳр накунад, вале дуртар, бадтар - шумо метавонистед, ба болидаҳои марговар хатар таҳдид кунед.
Ёрӣ! Хушбахтона, он хеле осон аст, ки барои ғизо ва бомуваффақият озуқаворӣ омӯхтан ва аз ин хатогиҳои умумӣ канорагирӣ кардан осон аст.
1. Хатогии аз ҳама хатарнок: Истифодаи оби ҷӯшон, вақте ки шумо барои истифода бурдани клавиатура бас карда метавонед
Рӯйхатҳои оксиген мисли теппаҳо, нигоҳдории ширин, мева ва помидор (бо кислотаи изолятсия) метавонанд дар як ванна оби ҷӯшон бехатар нигоҳ дошта шаванд , ки барои нигоҳ доштани гармхонаҳо, лимфаҳо ва деги калон, чуқурҳои калон лозим нест. Аммо хӯрокҳои ғайримаъмулӣ, аз қабили захираҳои шӯрбо, сабзавот ва гӯшт бояд дар қисмҳои махсуси шиша номгӯи фишор номида шаванд (ёдоварӣ кунед, ки ин ҳамон як тарозуи фишор нест). Шумо метавонед муфассал дар бораи он ки чаро дар ин ҷо ҳастед, бештар хонед, вале муҳим аст, ки ёдоварӣ кардани он аст, ки ҷӯшидани ваннаҳои обӣ танҳо бо хӯроки турушӣ бехатар аст.
2. На танзимоти вақт ё басомад барои баландии шумо
Агар шумо зиёда аз 1000 метр аз сатҳи баҳр зиндагӣ кунед, шумо бояд вақтро ба вақти танзим (барои ҷӯшидани шиша об) ё фишор (барои фишори фишор) лозим кунед.
Дар хотир доред, ки об дар ҳарорати як дар баландии баланд на он қадар дар сатҳи баҳр қарор мегирад. Ин таснифҳо ба он ҷуброн карда мешаванд, ки таъмини амнияти озуқаро таъмин намоед.
3. Баландии баландкӯҳҳо
Рӯйхати консерваҳои дӯкони шумо ба шумо тавсия дода мешавад, ки аз ҳар як ним тақрибан то ним дюймии фазои саратонро тарк кунед.
Ин фосила миёни болоии болоии ғизо ва рентгении коғаз аст. Агар шумо ба қолинҳо хеле баландро пур кунед, лимфҳои консерва ба мӯҳр муваффақ мешаванд. Гӯшаҳои бесифат дар охири дунё нестанд: шумо метавонед фавран хӯрок бихӯред, онро ба яхдон интиқол диҳед ва дар давоми як ҳафта истифода баред, ё бо ҷойи кофӣ сарлавҳаҳои нав ва навъҳои навро такрор кунед. Аммо шумо бисёр вақт партофта хоҳед кард. Беҳтар аст, ки маблағи дурустро аз сар гузаронад.
4. Барқарор кардани лампаҳои консерваҳо
Забти ҷомашӯӣ бо зерпӯши решаҳои консерваҳо бо истифода аз нав истифода мешавад, дар натиҷа дар зарфҳои номаҳкам. Як истиснои Tattler lids бозгаштан мумкин аст .
5. Истифодаи яхкардашудаҳои яхкардашуда ё қаллобӣ
Ҳамеша бодиққат шартҳои консерваҳои консерваатонро барои ҷипҳои хурд дар рентгенӣ ё таркибҳои мӯйҳо дар кӯзаи бодиққат тафтиш кунед. Инҳо метавонанд дар зарфҳои ифоданашуда ё бадтар, гармкунакҳое,
6. Истифодаи об дар оби тозаи нӯшокӣ
Дар ҷӯшидани дӯконҳои обӣ консерва, ламсҳои шартц бояд аз 1 то 2 дюйри об фаро гиранд. Ин имкон медиҳад, ки озуқаворӣ аз ҳама тарафҳо гарм шавад.
7. Набудани тобутҳои гармии беэътиноӣ
Пас аз мӯйҳои шумо аз ванна оби ҷӯшон ё фишори фишор берун меояд, онҳо бояд то даме, ки мундариҷа пурра хунук карда шавад, бесаброна истед.
Гарчанде ки lids одатан пеш аз анҷоми ин сардшавии вақти хуб мебахшад, агар шумо ба қолинҳо ҳаракат карда метавонед, шумо метавонед ғизои гармро бо мӯҳри шифобахши лампаҳои биёбед, ва он метавонад бандҳои пӯшида.
8. Истифода аз компонентҳои пасти
A пороба танҳо ба мисли ғизо шудан хоҳад буд, чунки бодиринг шумо бо он оғоз; чошнии помидор танҳо ба мисли помидор, ки ба он дохил шуда буд, ҳамчун flavorful мешавад. Истифодаи компонентҳои беҳтарине, ки шумо метавонед дастҳои худро ба даст оред.