Ин бухори шоколад шифобахш аст, бо чӯҷаҳои гӯшти помидор, ҷуворимакка ва сабзавот пӯшонида мешавад. Баъзе наврасон ё дромро ба ин шиша илова кунед, то онро ба хӯшаи ҷуворимаккаҳои ширини ғизоӣ табдил диҳед.
Ба болои он бо баъзе аз бекон пухта пухта ё порчаҳои иловагӣ аз lobster.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған (ё қисмҳои пӯлод)
- 5 ё 6 пиёз сабз (бо тақрибан 3 дюйм сабз, тез-тез резед)
- 1 рентгенӣ, дезинт
- 3 tablespoons dip flaved bell ширин
- 2 tablespoons орд
- 1/4 қошуқи мавсими кишт
- 3 пиёла шўрбои мурғ
- 1 1 коса ядрои ҷуворимакка (тару тоза, яхкардашуда ва яхкардашуда)
- 1 1 пиёла крем вазнин
- 1 1/2 ба 2 пиёла гӯшти помидор пухта шуд
- Имтиёз: 1 помидор миёна (киштшуда, сабусакҳо)
- Косер намак то бичашонем
- Қаламфури хоки навҷамъовардашудаи бичашонем
- Опсия: 1 tablespoon шери хушк
- Оптикӣ: бекон пухта пухта
Чӣ тавр бояд кард
- Равғанҳои гармидиҳӣ дар таркиби миёнаи гармии гармии миёна; илова пиёз сабз, карафс, ва ќаламфури занги. Саволи то карафс аст, тендер, ба шӯр аксар. Иловаи орд ва омехта то омехта. Кук, ба шӯр, барои 1 то 2 дақиқа.
- Илова кардани мавсими креол ва шўрбои мурғ; таҳрик карда мешавад. Ворид дар ядрои ҷуворимакка. Кук, ба шӯр, то thickened ва bubbly. Абрҳоро дар яхмос, вазнин, ва помидор. Бичашед ва илова намак ва ќаламфури, мечашонем. Дар шароб ва гармӣ тавассути абрро.
- Агар хоҳед, ҳар як хизматро бо ғизои каме пухта ё порчаҳои иловагие,
- Ба хӯрокхӯрӣ ё носипосҳои гармкунандаи худ хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 343 |
| Total Fat | 25 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 129 мг |
| Sodium | 900 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 13 г |