Рӯбарӯии сиёҳро барои пухтупази машруботи нонпазӣ ба монанди нон пӯшидааст. Ин лаззат ва осон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лампа
- сирпиёз рехт
- 3 tablespoons равған
- 4 дона сирпиёз (minced)
- 1/2 пиёла об
- Шир 1/3 шир
- 2-3 / 4 коса орд нон
- 1/3 пиёла
- Зарфҳои Parmesan (растанӣ)
- 2 tablespoons шакар
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1-1 / 2 қошуқи машруботи нонпазӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Сиред равған тайёр кунед. Пас аз сироят аз сирпиёз аз сирпиёз, миқдори кам ва андозаи 1/4 коса барои 1-1 / 2 lb. Дорухат.
- Дар табақи хурди бехатари микроэлемент, якҷоя кардани равған ва сирпиёз minced. Microwave дар баландӣ барои 1-2 дақиқа то сирпиёз аст, хушбӯй.
- Ҳамаи компонентҳоро ба истиснои сирпиёз резед, дар шишаи пӯсидаи мошинӣ бо тартиби муқарраршуда аз ҷониби истеҳсолкунанда ҷойгир кунед.
- Оғоз кардани мошинро ҳамчун чӯбед; агар он гарм шавад ё нанӯшад, илова кардани оби гарм бештар. Агар хамир хеле тар шавад ё нарм бошад, илова ордро илова кунед. Ин таҷрибаи маъмул дар мошинҳои нон аст, зеро он орд вобаста ба шароити парвариши гандум ва минтақае,
- Тагйир додани сирпиёзро дар сигналҳои насосӣ / ним ё 5-10 дақиқа то охири давра давом мекунад. Даври асосӣ / сафедро интихоб кунед ва Ранги миёна ё нурро истифода баред. Роҳҳои таъхирнопазирро истифода набаред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 129) |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 206 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |