Ин хукро печида, хеле осон ва муносиб барои тайёр кардан ва пухтан дар пухтани суст. Хӯрокхӯрии ғалладонагиҳо дар чӯбҳо, теппаҳо ва чошнии иловаҳои ғалладонагиҳо.
Мазмуни алоқаманд
Хӯрокхӯрии хокистарӣ, Каролинаи Шимолӣ
Бареки парчами мурғи хокистарӣ
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 қошуқи гӯшти хук
- 1 то 2 tablespoons seasoning grill (дона, ширин, ё мурғ ҷолиб)
- 2 марҳила (шарбат, қариб 1/4 пиёла афшураи себ)
- 2 пиёз миёна (решакан)
- 1 Қаламфури зард (сабз, тухм, гиёҳҳои ширин)
- 2 то 3 косаи чошнӣ (ё ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Тақрибан нисфи пиёзро дар пухтупаз суст кунед. Қаламчаи хукро ба пиёз ва ҷойгир кардани ширинӣ бо мавсими гулҳо пошед. Top бо пиёз боқимонда ва қаламфури ва борон бо шарбати лимӯ.
- Барои 6 соат пӯшед ва пухта дар болои баландӣ.
- Хориҷ ва сабзавотро хориҷ кунед. Аз афшураьо хориҷ карда, хукеро, ки ба пухтупаз суст аст, баргардонад. Илова кардани чошнии лӯбиё, сарпӯши пухтан ва пухтанро то 1 соат пухтан.
- Ба чӯҷаҳои toasted бо coleslaw ва pickles хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 46 мг |
| Sodium | 970 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 14 г |