Ин пиёзҳо, сутунҳои пиёзпарварӣ пешниҳод намудани маззаи ширин доранд, ва онҳо барои омодагӣ танҳо дақиқа мегиранд. Пиёз Vidalia метавонад хеле калон бошад, пас ду пиёз метавонад барои чор нафар кофист. Пиёз Vidalia дорои шакли васеъ, ҳамвор аст, ки дар ин дорухат хуб кор мекунад, аммо истифодаи озодонаи Wallace Walla, Майян Sweet, ё дигар намуди пиёзҳои ширин дорад.
Барои хизмат, ба пиёз пиёз ба як косаи хурд, косаи чуқур канда ва резед, афшураьо бар он. Пиёз парҳез кунед бо панели иловагӣ ва chives ё parsley, агар шумо мехоҳед. Пиёз меваҳои аҷоибро бо сабзавот ё шалғамчаҳо ё маркабҳо месозад, ё онҳо ҳамчун хӯроки хӯрокхӯрӣ дар якҷоягӣ бо шӯрбо ё хӯриш хизмат мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 Пиёз калон калон (масалан, Vidalia, Майан Sweet, Walla Walla)
- 4 tablespoons равған сард
- 1 қошуқи намак (тахминан)
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F
- Пиёз пӯст. Решаҳои каме реза кунед, агар шумо мехоҳед, ки ба онҳо маъқул шавед, вале охири решаро дур кунед.
- Ҳар як пиёз ба андозаи ҳаштум, буридани танҳо ба реша, вале на тавассути. Хеле хушкро ба қабатҳои пиёз каме ҷудо мекунанд.
- Ҳар як пиёз дар як косаи калон, сабукфикрона фолгаи рехт.
- 1 tablespoon аз равған ба қисмҳои хеле хурд ва пораҳо аз пиёз ва байни қабатҳои пароканд. Пиёз бо намак ва ќаламфури ва тақрибан 3 то 4 tablespoons панир Parmesan пошед. Бо пояҳои боқимонда такрор кунед.
- Барои рехтани фило дар атрофи ҳар як пиёз ба қабати болоии 9-то-13-то-2-дюйпӯшӣ пӯшед.
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 1 соат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 48 мг |
| Sodium | 396 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |