Ин пиёла осебе, ки бо Туркия бунёд карда шуда буд, на танҳо хуби зебо, инчунин дили солим ва барои кӯдакон сохта шудааст. Барои озод шудан ва бозгаштан озод шавед. Ин рӯзи дигар беҳтар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз калон
- 2 Tablespoons равғани ҷуворимакка
- 1-1 / 4 километри тулонӣ Туркия (хоки бе пӯст)
- 1/2 қошуқи
- хокаи сирпиёз (ё 2 дона калон) сирпиёз, сабусакҳо ва минералӣ)
- 2 teaspoons хокаи чинӣ
- 1/2 қошуқи хоки сиёҳ
- филфил
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 1 15-ounce метавонад лӯбиёро пӯшонад
- 1 15-оя метавонад
- лӯбиёи сиёҳ
- 1 метавонад diced
- помидор дар шарбати, ночиз
- (14-1 / 2 рг)
- 1 метавонед помидор резак (6 рг)
- 1 метавонад
- шўрбои мурғ
- (14-1 / 2 рг)
- 1 пиёла яхкардашудаи ҷуворимакка
- 4 то 5 пиёз сабз (зардолу)
Чӣ тавр бояд кард
Паҳн ва пиёз бо ёрии кӯмаки шумо.
Резед равғанро ба равғани голландӣ ё saucepan калон кунед. Напазед дар дӯзандагӣ. Хомӯш ба миёна. Равғани гарм барои 1 дақиқа.
Иловаи пиёз ба равғани гарм. Кук бар гармии миёна, ба шӯр баъзан бо spoon чӯбӣ, барои 5 дақиқа, ё то пиёз хеле равшан.
Туркияро ба деги илова кунед. Абрҳоро бо spoon чӯбӣ, пораҳо калон. Туркия барои 5 дақиқа, аксар вақт ба шӯр.
Абрро дар хокаи сирпиёз ё сирпиёз, хокаи пиёла, ќаламфури сиёҳ, ва зира то он даме, ки якҷоя омехта кунед.
Қуттиҳои кушодаи лӯбиё ва рангаҳои сиёҳ. Ҳамчунин ба фишори калон резед. Селексионерро дар оби хунук хунук кунед. Лӯҷанакҳо бодиққат ва дренажро бишинед.
Бо spoon чӯбӣ, лаблабу, помидор ва афшураи онҳо, помидор, пӯсидаи мурғ, ва ҷуворимакка ба деги. Ҳаво 5 то 7 дақиқа, ё то боди гарм, аксар вақт ба шӯр.
Равған ва қисмҳои сабз дар пиёз сабз. (Қисми сафед барои модарамро барои дигар вақт истифода баред.) Шумо бояд дар бораи 1/2 коса дошта бошед.
Пиёз пиёз сабз ба деги. Аз гармо дур кунед. Бодиринг гарм ба косаи гарм. Бо сабзавот ва ғалла хизмат кунед .
Бигзор кудакҳо як теппаи борикро барои шириниҳо созанд.
Сарчашма: " Ассотсиатсияи Heart Heart Association Kids" Cookbook "(Хона Random)
Бо иҷозати нависед.