Ин абрешим grilled Thai ба хеле flavorful аст ва боварӣ ба касе, ки дӯст медорад, Тухмҳо. Он маринад, ки абрешимро ширин мекунад - як лаззат Том Ямм, ки метавонад дар микроэлемент ё протсесси мизоҷатон ҳеҷ вақт ба гардан гирад. Ин хамираи низ метавонад барои чидани чошнии канори ошомиданӣ истифода шавад (ки хуб бо биринҷ хуб аст), гарчанде ки ғафс ҳамчун як ҳайвоне, Агар хоҳед, шумо метавонед бромҳоеро, ки ба бромҳои плюрализми грантҳои худ илова кунед, истифода баред. Ин маринад низ ба моҳидиҳандаи оҳанин тааҷҷубовар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Маринад:
- 1/4 коса лимонгро тайёр карда шудааст
- lemongrass тару тоза (дар мағозаҳои Осиё дастрас аст)
- 5 дона сирпиёз
- 1 thumb-ginger порчаи порча ё калангал
- 1 пиёзи сурх тару тоза, ё 3/4 қошуқи пӯлод шикаста
- 1/4 коса тару тоза решакан тару тоза (коркарди тару тоза), барг ва яти
- 2 tablespoons чошнии моҳӣ
- 2 tablespoon равғани растанӣ
- 1/2 қошуқи
- чошнии лимуи торик , ё 1 1/2 қошуқи чошнии лӯбиёи доимӣ
- 1/2 қошуқи
- хиёбон (дар мағозаҳои Осиё дастрас аст)
- 3 tablespoons шарбати лимӯ
- 3 қошуқи қошуқи шакар қаҳваранг
- 2 пиёз баҳор (решакан)
- Барои салиб:
- 12 то 18 майи миёна ва калон
- Опсия: 12 то 18 ҷигарбандии хурд
- Опсия: 1/4 кг шир Coconut ё яхмос вазнин барои чошнии тарафҳо
- Биноҳои: Муште аз он
- Киланtro тару тоза (coriander тару тоза) баргҳои
Чӣ тавр бояд кард
- Ҷойҳои маринадаро дар як Mini-chopper ё протсесси озуқаворӣ ҷойгир кунед ва барои таҳияи равған flavorful Thai. (Ё шумо метавонед аз ҷониби дастӣ-оддӣ тайёр кунед, ки компонентҳо хуб ва якҷоя гиред.)
- Микроскоп ва дренажҳо (агар истифода шавад) дар як коса ва 1/2 то 3/4 маринад барпо кунед (вобаста ба чӣ қадар қаҳвахо шумо мекунед). Маринатро ба болои пиёдагард бо дастҳои худ кашед ё хушкро бо spoon абрҳоро, кафолат диҳед, ки ҳамаи баҳрҳо пӯшидаанд. Мариналии боқимонда барои чошнии тарафҳо, агар талаб карда шавад ё refrigerate барои дертар истифода баред.
- Мараватро ба 10-12 дақиқа маравед (акнун, ё шарбати лимӯ ба афшураҳои табиӣ табдил дода мешавад). Агар ҳунармандони ҷавоҳироти чӯбро истифода баранд, онҳоро дар об барои 10 дақиқа пешгирӣ накунед.
- Равған ба миёномада. Микроскопро ба шиша гузоред. Агар инчунин scallops гирад, ҷигархоро дар дохили пойафзоли драйв баста гиред.
- Броудерҳо 8 то 15 дақиқа сабук кунед, як бор рӯй диҳед, ё то майи гулобӣ ва шалғам ва резед. Пеш аз он, ки ба онҳо як каме маринад.
- Агар коркарди чошнӣ аз тарафи маринад: ҷойгир кардани маринад дар як сабақи хурди гармии миёна баланд бошад. Як дақиқа то 30 дақиқа ба чарб равед, сипас шир ё яхмосро ширин кунед, ба шӯр кашонед. Бичашед ба чошнӣ, илова кардани шакар бештар, агар сукут. Агар хеле таъҷилӣ барои таъми шумо, илова шир Coconut ё яхмос. Агар ҳам шӯр, илова афшураи оњаки бештар. Илова кардани чили барои чошнии сплейер.
- Хориҷ аз гарм кардани гармкунак, дар худи худ ё бо биринҷ ва чошнии тарафҳо хизмат кунед. Беҳтарин бо сабки тозаи тоза, агар хоҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 238 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 47 мг |
| Sodium | 871 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 9 г |