Ин картошка решакан аст, ва онҳо метавонистанд осонтар шаванд! Тоб дар равған, бо seasonings пошидани, сипас ба иловаро картошка ба perfection.
Ин картошка барои хӯрокҳои тухм , теппаҳои хук ва стекерҳо як табақи бузурги калонро месозад. Ва онҳо як хӯроки пухта пухта барои хӯроки махсус ё brunch дод.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 картошка картошка миёна (тақрибан аз 6 то 8 га)
- 3 tablespoons равған гудохта
- 1 қошуқча
- намак баҳр мечашонем
- 1 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза) мечашонем
- Опсия: 1/2 қошуқи сирпиёз ё powdered пиёз
Чӣ тавр бояд кард
- 400 F (200 C / Gas 6).
- Гирифтани картошка нонпазӣ кунед ва пӯсти коғазро хушк кунед. Ба картошка бо равғани зайтун рехтед ва ҳар як картошка бо мушакҳо дар се то чор ҷойи холӣ бубинед, то он даме, ки онҳо пухта мешаванд.
- Ба картошка бевосита дар ресмоне, ки дар танӯр пухта истодаед, ҷойгир кунед. Оҷуроро қариб 45 дақиқа, ё то тендер. Онҳо онҳоро бо муштарижн ҷустуҷӯ кунед, то ки донорҳоро тафтиш кунед.
- Бодиринг картошка ба rack ва бигзор онҳо пурра сард.
- Шабакаи ширинро бо рехт ва пас аз пошидани пошидани писта пошидан .
- Ҳавои гармкунӣ ба 425 F (220 C / Gas 7) зиёд кунед.
- Паҳн кардани картошка пухта ва аз ҳама нокофиҳоро дур кунед. Картошка картошка пухта нашавед ба мизҳои 1/8 то қабати 1/4-дюйм.
- Гирифтани иловаро картошка бо равған гудохта.
- Паҳн кардани пиёдагӣ тайёр кунед ва сабзавотро бо намак, ќаламфури, пиёз ва сирпиёз, агар истифода набаред.
- Оҷуро барои тақрибан 15 то 20 дақиқа, ё то тендер ва сабукфикрона бӯй кунед, дар ҳар 4 то 5 дақиқа бор кунед.
4 то 6-сол хизмат мекунад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Чизҳои помидор рехтанд ва бо хом
Картошкаҳои гулобии решаканшуда
24 Хӯришҳои картошка шумо ҳеҷ гоҳ аз тира нагиред
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 166 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 15 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |