Ин қитъаҳои мурғи пиво ба таназзули бо чошнии лӯбиёи лӯхтакӣ, пухтагии пухташуда пухта шудаанд. Ананас ва чошнии харидорӣ барои якҷоя кардани чошнии ҳалкунанда, якҷоя карда шудаанд. Ин равғанҳои болаззии пухта бо биринҷ ва табақи равғании сабзавот ё хӯриш равед. Ин роҳи хубест барои истифода аз пойҳои мурғ ё префикс.
Дар дорухона ба таври осон барои оилаи калонтар ё як гурӯҳи калон таҳия карда мешавад.
Барои илова кардани қаннодӣ барои кушодани деги иловагӣ, ё дар бораи 1 қошуқи маснуоти зевар ё зулмоте, ки заҳролуд аст, истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4-6 кг мурғи мурғ
- намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 1 метавонад (8 га) ананас мазан, undrained
- 1 пиёла
- чӯҷаи гов , яхкарда ё яхкарда, дӯстдоштаи шумо
- 1 tablespoon
- орд дар ҳама ҷо
- 1 то 1 1/2 таркиби оби хунук
- 1/2 қошуқи хоки зайтун
- 1 қошуқи қаннодӣ гулпушт ё зардолуд, ихтиёрӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯрокро то 325 Ф.
- Пошидани порчаҳои мурғ бо намак ва ќаламфури.
- Эхтиёт кунед, ки равған дар як клипи зиёди гармии миёна баланд аст. Иловаи донаҳои мурғ ва пухтан, рӯй ба ҳама ҷонибҳо қаҳваранг.
- Чӯҷа қафаси хушбӯйро дар як табақ 11-то-7-дюй (ё калонтар) тартиб диҳед.
- Ангушти заҳрогин ва чошнии омехта дар як косаи хурдро якҷоя кунед.
- Ба якум ва оби хунук дар як коса якранг карда, ба як хамвор хамвор кунед. Омезиши омехтаи чошнӣ дар якҷоягӣ бо зумраи замин ва гамбӯсаи candied, агар истифода шавад.
- Резед ба чошнии баргҳои мурғ.
- Оғоз дар танӯр preheated дар бораи 1 то 1 1 соат 1/2, ё то мурғ хеле тендер ва афшураьои равшан равшан.
- Бечора бо чошнӣ дар ҳоле, ки мурғи нонпазӣ аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1400 |
| Total Fat | 77 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 32 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Sodium | 1,171 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 133 г |